时间线

中原焦点团队 坚持原创分享第 1226天

      用时间线记录系统发展的历史，问题的发展历史，以及以前的应对方式和先前解决问题的尝试。用顺时方式呈现和视觉化以往的各种努力，它能够带来一种鸟瞰的视角，反过来这种视角又提供一种更广泛的概念。

      时间线将助人者的信息整理成系统的历史，并帮助我们提出假设。按顺序整理信息，对已知信息做一个概述，还可以暂时性的情境化问题，把他们置于历史发展的背景下来考虑。目标就是确定家庭历史和系统历史，解决方案的尝试，和问题历史之间的连接，反过来又开辟了解释和看待问题及其后果的新方向。

      时间性的目的不是为了建立一个完整线性的因果关系，而是描述一种循环的因果，循环的过程，问题对系统的发展或解决问题的方式也有影响，时间线能帮助我们对一段生活状况和障碍之间的关系形成假设，从而协助我们决定自己提供的专业帮助。由于时间线的三个方向不涉及目前存在的问题，系统的成员可能没有什么动力去谈论过去的失败或尝试，因此记录这方面的信息，可能需要相当长的时间、耐心和兴趣，需要做的是持续的询问和主动的探讨，同时尊重来访者的限制和应对方式，使你获取的信息是非常有用的，但也不需要在一次咨询完成，或在咨询刚刚开始的时候做。

      当来访者开始回忆和进入时间线的往事时，会触发那个时间段更多的记忆，对过去事情思考讲述得越多，在脑海中就会变得更清晰和条理化，启动旧的记忆可以激活各类联想，激活一些资源，同时也会避免绕进死胡同。时间线的视觉化可以大大强化过去事件的清晰和条理化，这是心理治疗成功的重要元素。