1 说真话
2 不要做你讨厌的事情
3 让你的行为与想法保持一致
4 追求有意义的事，而不是便宜行事
5 如果可以的话，做个低调的行动者而不是作 秀者
6 保持专注
7 假设你聆听的对象知道一些你需要知道的事，耐心地聆听对方会愿意与你分享
8 用心计划经营维持与伴侣之间的浪漫关系
9 小心选择你分享好消息的对象
10 小心选择你分享坏消息的对象
11 让你去的每个地方至少有一件事情变得更好
12 尽情想象你想成为的样子然后一心一意去实现它
13 不要让自己变得傲慢或者充满怨恨
14 尽量让家里的某个房间变得漂亮
15 跟昨日的自己相比较，别跟今日的别人相比较
16 至少在一件事情上倾尽全力看看会发生什么
17 如果旧的记忆仍然让你落泪，把它们仔细地、完整地写下来
18 与他人保持联络
19 不要随便贬低任何社会制度或艺术成就
20 把自己当成某个你有责任照顾的人来对待
21 请别人帮你个小忙，这样他/她在未来也可以请求你帮忙
22 和真心希望你好的人做朋友
23 不要试图拯救不想被拯救的人
24 也不要轻易拯救向你求救的人
25 没有一件圆满完成的事是无足轻重的
26 批判世界之前，先管好你自己的家（整顿好你的人生）
27 让自己打扮成，你想成为的人的样子
28 保持言辞精准
29 站直，抬头挺胸
30 不要回避阻碍你前行的障碍，尽管他很吓人
31 不要做不必要的危险的事情
32 不要让你的孩子们做任何会让你讨厌他们的事情
33 不要把你的妻子变成女佣
34 不要把你不想看到的事情藏在迷雾之中
35 当有人推卸责任时，机会就会浮现了
36 阅读大人物撰写的作品
37 在街上遇到猫时，记得摸摸它
38 孩子玩滑板时，不要打扰他们
39 不要让仗势欺人的恶霸得逞
40 如果你认为有什么需要改进的地方，请写信给政府，并提出解决方案
41 记住，那些你还不知道的事比你已经知道的事来得重要
42 即使受苦，仍要心存感恩
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