以一位网友的总结为基础，结合了自己的经历，生发出来这篇文章的内容。希望你能找到对自己有用的那么一两点～
1时刻保持良好的站姿和坐姿，走路抬首挺胸，脚下生风，时刻充满生机和活力。
不良的体态不但影响个人形象，给人一种没有精神缺乏自信的印象，还会给你的骨骼肌肉造成不良影响，变成各种腰椎颈椎疾病长久挂在身上。Fake it to make it. 身体语言也有相应的自我暗示作用。
《粉雄救兵》
2与希望自己好的人交朋友，而不是消极，拖你下水的人，他们不算真正的朋友，远离他们。
这么说好像是在抛弃朋友，但这绝非我本意。许多时候，一两件小事就能够看出一个人的人品，大致能作为判断是否值得建立长期稳定的友好关系的标准。当然，在交朋友的过程中，首先要做到的就是真诚待人，坦坦荡荡从从容容。
3趁着年轻多尝试一些从未有过的经历。
第一次在四五点的山顶等待日出，第一次触碰到夜晚冰凉的海水，第一次在一望无际的大漠感受寂寥，写写画画和他人的互动……都是一些后来想想嘴角上扬的无用的小事。
来自一位简书朋友（侵删）
4学会爱自己。把自己看成是最好的朋友，采取利他的视角，先做到爱自己。爱己方能爱人。学会拒绝。
从自己的角度看自己，像是有一层薄薄的纱挡住了视线。作为曾经陷入过度的利他主义中的一人，我深切感受到“不敢”拒绝他人的请求，而忽略了自己的感受而带来的负面情绪旋涡。
想到了《法的门前》中某一章开头引用的一句话：如果你厉害，就不必说谢谢。——范纳·李·博西格诺，4岁时说。在某种程度上，我挺赞同这一句话。
《法的门前》
5与昨天的自己比较，而不是与别人。世界是多元化，不平等的，这是自然规律，自然法则，应该遵守，每个人都是不同的。将目标设为今天比昨天好一点可以更好体会生活的价值，而不会因为无目的，目标太遥远无法实现导致陷入彷徨虚无缥缈的状态。
6对自己消极怨恨情绪的思考，尝试改变。勇敢地迈出第一步。
推荐一本我看过的有助于调节心理状态的书籍：中村恒子奶奶的《人间值得》 。去年在天府书展上草草翻阅这本书，在书中找到了迷茫的自己，更加坚定一些东西了。
7做有意义的事，不要盲目追逐社会热潮。
培养自己的思考能力和决断能力，不要听信所谓的箴言（看这篇文章也是这样！赞同也罢，不赞同也罢，还是希望你能有自己的看法）
8不要对自己与别人说谎，接受事实。
真相会提升丰富生活。以自己的内心信念为中心，就可以抵御所有危险。尝试了解自己的话语是否使自己变得更强大，如果不是说明自己的内心是分裂的，不完整的。尝试使自己变得完整，行为要使全身心认同。与自己的灵魂对话。
9 谦逊待人，多倾听。在倾听后尝试向对方总结你理解的内容，确认是否理解正确，从而达到真正有效的沟通。
每次和老师同学沟通时，我都注意着在听完一段内容后，自觉复述他们的意思，达到确认的目的。
确认是很重要的一个步骤。去年在某次志愿者培训时，指导的老师就通过一个信息传递的小游戏帮助我们认识到了确认的重要性。只有表达没有确认，常常会出错。
10说话要清晰，逻辑清楚。
谈吐优雅，举止大方，是外表以外的加分项。
11热爱生活，活在当下，享受当下生活。
最佳状态是：我以这个方式过完了今天，没有什么后悔，将来也不会遗憾。
12不要打断别人热爱的事，多鼓励别人。对自己也是这样。
你不会知道他人为自己的梦想付出了多少心力，你也不必知道，但是无论如何，不能心持怀疑和鄙夷。
想去到的地方，就一定会到达
如果天总也不亮，那就摸黑过生活;
如果发出声音是危险的，那就保持沉默;
如果自觉无力发光，那就别去照亮别人。
但是——不要习惯了黑暗就为黑暗辩护;
不要为自己的苟且而得意洋洋;
不要嘲讽那些比自己更勇敢、更有热量的人们。
可以卑微如尘土，不可扭曲如蛆虫。
——曼德拉《漫漫人生路》
今天你过得好吗？
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