我决定一周阅读一个习惯并记录下自己的所思所想。第一个习惯就是积极主动。
天天说习惯，你知道怎么定义习惯吗？本书将习惯定义为“知识”，“技巧”与“意愿”相互交织的结果。
知识指点我们“做什么，为何做”；技巧告诉我们“如何做；意愿促使我们“想要做”要养成一种习惯，三者缺一不可。假设你获得了跑步能保持健康还能减肥的知识，又有点跑步的基本技巧，还得必须有强烈的意愿去跑，这样，你才能养成跑步的习惯。是不是？三者缺一不可。
思维图话
最令人鼓舞的事实，莫过于人类确实能主动努力以提升生命价值——亨利-梭罗
对与积极主动，以前也听过看过很多，也知道积极主动的重要性，可是为什么我们往往是三分钟的热度呢，看见朋友人过中年，身材毅然苗条有型，我马上主动请求朋友给个保养秘籍，并照方积极行动，而结果呢，几个星期后，然后就没有然后了。。。。。这种例子，你身边也有很多很多吧，为什么会这样呢？看完书，我琢磨分析了以往的经历，我们这种改变，这种积极主动是由外而内的改变，就算暂时可能获得了一点改变，但是这种改变难以长久持续下去……。因为，随着外界环境的不断刺激，我们的注意力不知不觉跑到别处了。所以，很多时候，不是我们不够积极主动，而是太积极主动了。
那么，要想真正的把积极主动内化为一种习惯，一个恒久的习惯。首先，我们要由内而外的塑造自己，从此刻起，我要正视自己的内心，由内而外一点一点完善。每个人都有自己的固有思维方式，它形成于每个人的成长背景，经验及做出的选择。反过来，它指导我们感知，理解与诠释世界万物。由于自身的经验认知有限，所以形成的思维定式往往不足于我们正确理解认识事物，所以我们需要随时保持思维在更新中甚至彻底转化思维。
什么是好的思维定式？
以原则为中心的思维定式
原则是不容动摇的自然法则。电影《十诫》：“我们不可能打破法则，只能在违背法则的时候让自己头破血流。”比如，在我们的个人成长过程中，最基本的原则就是一个循序渐进的原则，任何一个小婴儿从躺着到站立行走都得需要大概一年的时间，不可能没学会站就要开始走路吧。对于我们每个人都一样，不要妄图通过今天抱这个大腿，明天抱那个大腿，集众多牛人经验，你就成了个牛人。更重要的应该是以由内而外，循序渐进的原则为中心，时刻问自己，我现在在什么位置，想要去到哪里，然后做好准备朝着方向一直前行，即使道路旁边岔路分多，只要大方向清晰，我们就不会迷失自己。
一个拥有越多以原则性思维定式的人，他的内在动力越大，就越积极主动，而且是持续的积极主动。因为，他的内心始终有个清晰的价值观，即使受到外界的诱惑与伤害或者是个人自身局限种种刺激，他都能以强大的内在动力做出积极回应，而不是随波逐流，自生自灭。
看一个人是否积极主动
1.语言
一般情况下，我们的语言往往体现我们是否积极处世的真是写照。
消极被动的人，言语中往往暴露处推卸责任的意图。
思维图话
2.关注圈与影响圈
观察一个人的时间和精力集中于哪个圈，可以判断他是否积极主动。
思维图话
积极主动的人专注于影响圈，专心做自己力所能及的事，从自我做起，慢慢影响身边的人和事，而不是把责任推到别人身上或外部环境，从而增加影响力，扩大影响圈的同时也扩大关注圈。反之，消极被动的人则更关心关注圈，关注一些超出自己能力范围的事和环境问题及别人的问题。
3.做出承诺，信守诺言
积极主动的本质和最直接的表现就是对自己或他人有所承诺，然后从不食言。
这让我想到发生在自己身上的一件小事，前段时间，由于家里的事，我和老公有严重的分歧，我们各持己见，谁都不让步，吵得很凶，好在我们都及时意识到这对孩子影响不好，随后达成一致意见互相做出承诺，不要当孩子面吵架，要好好说说，谁有情绪，一方就转移话题，我们开始坚持一星期，效果很好，之前的事反倒也以第三方案完美解决。后来，我们就一直遵守这个承诺，至此，我们家就没有过激烈的战争了。结合自己的实例，我特别能理解作者的表达。
从此刻起，让自己行动起来，做一个一周或一月的积极行动计划
1. 做出承诺，信守诺言（从各种小事开始，许下承诺）
2. 确立目标，付诸实践（开始行动，兑现承诺）
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