在观察愤怒的时候，我看见了深深的委屈，无助，你们都不爱我，不尊重我，不理解我，不支持我，愤怒是源自对这些的无措。
才明白我选择愤怒，是一种自我保护。
这个世界上没人能使我生气，除非我愿意。
所以我愿意用愤怒来开启自我保护机制。
抱抱那个无助的，委屈的自己！
愤怒是可以的，但我不需要再把自己放在受害者的位置，拿愤怒当作武器，保护自己。
我接纳自己选择愤怒，但终于明白，现在我可以爱自己，支持自己，抱抱那个内在的小女孩，我看到了瑟瑟发抖的你，我看到了害怕到无以复加的你，我理解你，接纳你，支持你，我爱你！
你不再是没人喜欢没人支持的小女孩了，我可以陪着你，保护你，跟你一起面对一切！
当你再出现，我会认出你，每一次你出现，我也会认回你，我是你永远的依靠和归属！
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本文标题：【自我疗愈】看见愤怒
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