还记得北大女学生疑被男友精神控制而服药自杀的时件吗，这件骇人听闻的事情曝光后，引发了网友对于PUA、精神控制话题的关注。
告诉大家一个简单的常识：在一段关系中，只要觉得不舒服，你是可以离开的。
这点听起来容易，但实际很难做到。
原因之一在于，没有别的参照，对方会给出很多说法：你不应该觉得不舒服，是你自己有问题；人容易陷入自我怀疑。
原因之二在于，很多不好的事情发生在自己身上时，我们会把它正常化，甚至给对象找个合理的借口，不敢承认自己正处于危险的环境中。
每当和家人看法制频道，看到一个人被骗，家人说都觉得这些人怎么这么笨，很明显对方是骗子都看不出来，如果是自己肯定不会上当。然而，这种新闻看得多了，甚至出现大学教授也被骗入传销组织的事件，我发现事情没有那么简单，人似乎比我们想象的更难识别骗局？《乌合之众》中认为，长时间融入群体的个人，就算是聪明绝顶的天才，阅历无数的精明者，他的自我人格、意识力和判断力一样会消失得无影无踪，就像被催眠了一样。因此不难想象，精明的骗术中总会用某种手段让人降智，乖乖地按他说的做；再者，旁观和亲身体验的感受是截然不同的，这就是为什么看别人打恐怖游戏和自己玩恐怖游戏，后者更让人恐惧，沉浸其中，你很难意识到问题在哪里。
这个社会教育你要吃苦，要忍耐，一定是建立在安全的前提上。很可能对方会对你说：没必要这样吧。你需要知道，自我保护是一种本能，这个环境是否让我感到舒服是一种主观感受，他人不能左右。 你有个基本的问题要问自己：我现在是安全的吗？如果你开始怀疑，开始觉得不安，不如先冷静一段时间，再做之后的打算。
所以，依据你的感受，你的直觉，告诉自己，我只要不舒服了我就离开，这样你在这段关系里就是安全的。
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