今日份碎碎念

今天听到一句话：人之所以有情绪，是因为看待事情的角度太单一。

所以只注重即时的第一反应，而忽略了这件事的其他可能。

比如在和人打交道的时候，一收到拒绝，就会想，这个人是不是讨厌我。

比如被拒绝的时候，第一反应就是沮丧或者自我怀疑等等。

其实换个角度看看，凡事都不会只有一种可能和答案，要刻意练习，去发现更多的可能和不同，才能提升自己的认知和思想高度，从何更好去控制自己的情绪，不做一个情绪化的成年人。