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9月10日 星期四 阴

9月10日 星期四 阴

作者: 陈述衣羊 | 来源:发表于2020-09-10 07:21 被阅读0次
    一个值得尝试的时间管理策略,帮你实现新突破

    原创 剽悍一只猫内容组 剽悍晨读 昨天

    主播:Bobo

    大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变。今天是2020年9月9日,我们要给大家分享的书是《四点起床》。

    这本书是由多公司顾问、多产作家中岛孝志所写。这本书完全挑战人们的时间观念。它是作者实践十二年总结出的时间管理秘籍,是值得参考的时间管理方法。如果你觉得自己时间管理有问题,不妨试试他的这套方法。

    这次我们重点分享关于四点起床的三个认知,分别是:契机、便利和思考 。

    『契机』

    12年前的一天,作者遇到了一件非常尴尬的事。

    “你爸怎么还在睡觉啊?他是做什么的?”儿子的小伙伴一早就来找儿子玩。看到作者还在睡觉,邻居的孩子非常好奇。

    的确,在孩子的认知中,大多数人在那个时间都早早出去上班了。即便是开店的人,也都到店里帮忙了,不会像作者这样,太阳升得老高了,还在床上睡觉。

    “我爸是小偷。”

    听到这里,作者一下从床上跳了起来。“可别胡说,爸爸昨天晚上熬夜办公,一直到深夜,现在才睡哦。”

    儿子之所以会说爸爸是小偷,是因为他还小。他在图画书中读到小偷会昼伏夜出,因此他就会把这个身份迁移到爸爸身上。

    虽然在成为自由职业者后,作者成了夜猫子。但是,就是儿子一句无心的话,改变了他的生活模式。

    从那以后,他不再熬夜,每天跟孩子9点多一起上床。等到了凌晨4点,他也就睡够了。很多时候,不需要闹钟,他也会按时起床。这样的时间使用习惯,他坚持了12年。

    『便利』

    最开始作者只是不想让孩子失望,和别人一样正常作息。但是随着工作的推进,他发现了4点起床的好处。

    首先他所有的工作都能提前开展。熬夜的生活状态让作者做什么都很滞后,而早起的生活模式,让作者做什么都很有把握。经过一早上的“大战”,作者基本上在中午之前,就把一天的工作都完成了。这种完成工作的畅快感,能让他一天都有好心情。

    反观之前,他临近中午才起床,然后带着非常疲惫的状态吃饭、洗漱,全部准备停当后,已经是下午了。之后,边干边磨蹭,就到了夜里,所有工作扑面而来,只能熬夜应对,心情非常糟糕。

    中午之前完成工作的畅快,让作者有时间休息、有时间出门营销、有时间跟人约见面聊天等等。下午的时光让他开拓了不少新客户。

    不知不觉中,他的工作越来越多,与著名报社、出版社之间的交流也越发广泛和深入。

    他原本只是个写作者,可现在却做着新兴企业老板们的顾问,还做公关、宣传方面的咨询,帮助许多公司做推广。

    『思考』

    为此,作者思考为什么只是一个时间的调整,就会有这么大的改善呢?

    原因有两个:一个是自己一直以来的执念;另一个是时间节奏。

    他一直以来都觉得自己是晚上效率高。泡完澡、神清气爽、学习、思考、查资料,效率都非常高。但其实并不是。白天的思考和决策,已经让我们的大脑入不敷出,耗光了我们的耐心。而工作一晚上之后,想要入睡是非常困难的。因此,作者以前经常失眠。

    改成早上4点起床后,他发现休息一整夜的大脑才是最灵活和有干劲的。尤其在空旷的街道,快走20分钟到微微发汗,整个人的状态都被调动起来了。等家人起床后,他已经完成了一大部分工作,等家人上班上学后,他的工作时间(3个半小时)已经相当于一个职场白领一上午的工作量了。

    除此之外,如果他是夜猫子的工作时间,就会和普通公司的工作时间完全错开。那些机会也将成为空谈。很少有公司是夜里开会的,基本都是上午或者下午,这样他才有机会参与其他公司的业务。

    总结一下,所谓时间管理,无非是你如何安排自己的时间。作者通过一次时间调整实现了人生的新变化和突破,你不妨尝试一下这套策略。

    今天的分享就到这里,希望给你带来启发,记得给我们点赞鼓励哟。

    参考书目:《四点起床》[日] 中岛孝志

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