学习力，一种长期坚持，有效学习的力量。有人说：学习好就是有学习力。有人说：学习不费力就是有学习力。
其实学习力是一种反应学习状态、学习效果、学习提升的综合体，任何单一的理解都是不全面的。
大道至简，学习力也可以是简单的。
我们都知道学习“三区”理论，即：学习区、舒适区、恐慌区。
学习三区理论
学习区介于恐慌区和舒适区之间。
我们的学生贪图安逸的就会一直呆在舒适区，想提升自己又恐能力不足或时间不够的就在恐慌区。
如何打破孩子的学习恐慌，提升学习力？
跳出来。你只需要一小步就可以跨越到学习区。
通过一些小习惯养成大改变。比如：1.每天早起半小时。通过早起的半小时，我们可以阅读、体育锻炼。长此以往，我们就会多很多时间。2.每天十分钟复盘（最好用笔记本打卡记下来），减少使用电子设备，复盘要全面，包括：健康、工作、家庭、朋友等。3.晨间日记。通过晨间日记制定全天的目标，可以很好的梳理一天的学习、生活等。
通过这一系列的小习惯可以很快的让我们跳出舒适区进入学习区，提升学习力。
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本文标题：所谓的学习力就是跳出舒适区
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