美文网首页
重新定义你的“舒适区”

重新定义你的“舒适区”

作者: 喜洋洋yx | 来源:发表于2022-04-26 16:13 被阅读0次

我们常说的舒适区,指的是狭义的舒适区,即身体最原始的舒适区,“跳出舒适区”指的也是跳出这个舒适区。

可是从广义上看,人真的可以跳出舒适区吗?前两天读《上行》,让我对舒适区有了新的认知。舒适区原来是我们自己定义的,就好像有的人闲下来就会感觉不舒服,只有学习工作才能赶走焦虑。所以,对于上行的个体来讲,真正的舒适区就是普通人眼中的不舒适区,就是把自己的舒适区调整到跟你想要努力的方向一致。

人只能定义自己的舒适区,如果跳出身体原始的舒适区才能让大脑更舒适的话,那就不能叫作跳出舒适区,而是重新定义了舒适区,把原本的舒适区与不舒适区互换了。于是在普通人看来你是跳出了舒适区,但从你的感受来看,反而是跳入了舒适区。

如何重新改造和定义自己的“舒适区”呢?作者介绍了三种相对有效的方法:

1、加大对恶劣后果的推导

对自己的不舒适区的恶劣后果放弃逻辑性推导,加大恶劣后果,不断给自己洗脑。

2、夸大正面后果

关闭大脑的逻辑性,对于成长性事情“手动”将成功的概率调成100%。

3、制造更多“坏人”

想象出一些“坏人”,为自己创造出更多的动力,将自己的执行力唤醒。

相关文章

  • 重新定义你的“舒适区”

    我们常说的舒适区,指的是狭义的舒适区,即身体最原始的舒适区,“跳出舒适区”指的也是跳出这个舒适区。 可是从广义上看...

  • 重新定义“舒适区”

    在Samuel的推荐下,仔细阅读了罗胖关于对舒适圈的理解。 ——有一种灵魂收到撞击的感觉。因此忍不住将从中所得的内...

  • 在舒适的环境里“死去”

    人在大脑中都有一个舒适区,那么何为舒适区,舒适区又是怎么定义的呢。 百度百科是这么定义的:舒适区(Comfort ...

  • 随便写的。

    重新定义舒适区,我所理解的舒适区指的是长期生活在一种模式中,重复做着同样的事,工作和生活没有任何挑战,任何风险,这...

  • 定义你的不舒适区

    我会在什么时候会感觉不舒服? 当进入万达广场的时候,感觉自己没有什么要买的,但是要在这里陪着朋友东看西看,我会不舒...

  • 重新定义舒适区,成为更好的自己

    人生短短几十载,如何才能让自己这一生过得有意义,不后悔。 怎样才能成为更好的自己呢? 生活没有...

  • 心理舒适区

    一、心理舒适区定义 1.1 心理舒适区本质:熟悉的应对方式 1.1.1 心理舒适区并不意味着舒适。 在电影《肖申克...

  • 重新定义“舒适”

    需要注意的是,对不适的重新定义首先取决于我们如何定义舒适。 你要先想一想什么状态是自己喜欢、适应与追求的。 例如,...

  • 0103-0109.周成长总结

    【一】 1、说要走出自己的舒适区,但对舒适区的定义却有些模糊点,挺多范围无法统一; 2、实际舒适区就是自己的习惯、...

  • 舒适区的重新解读

    舒适区,是指你习惯的解决问题的方法。跟这个方法舒适不舒适没关系。解决什么类型的问题呢?就是那些让你很焦虑的问题,比...

网友评论

      本文标题:重新定义你的“舒适区”

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/fbfhyrtx.html