最近因为腰间盘突出，屁股、腿都有很重的疼痛感，期间也吃过一星期左右的药，扎过针，但却没收到明显效果。
从前天开始，一直再做腰部瑜伽，主要是锻炼腰部，之前也有做，主要是肩颈腰的锻炼。但没有明显效果。
一直在网上搜一些关于治疗腰突的方法，看到了不少锻炼腰突的方法。
从昨天开始，早晚各锻炼一次，腰部确实有不同程度减轻，希望自己能坚持下去。
最近因为腰间盘突出，屁股、腿都有很重的疼痛感，期间也吃过一星期左右的药，扎过针，但却没收到明显效果。
从前天开始，一直再做腰部瑜伽，主要是锻炼腰部，之前也有做，主要是肩颈腰的锻炼。但没有明显效果。
一直在网上搜一些关于治疗腰突的方法，看到了不少锻炼腰突的方法。
从昨天开始，早晚各锻炼一次，腰部确实有不同程度减轻，希望自己能坚持下去。
最近因为腰间盘突出，屁股、腿都有很重的疼痛感，期间也吃过一星期左右的药，扎过针，但却没收到明显效果。 从前天开始，...
我凑，我怎么会得这个病，这么不开心！
患上腰突的病因我到现在也说不清楚，我一直坚持对我妈说是因为6月份摔了一次，不然我下半辈子是别想玩手机了（很多...
痛不怕深，不长就行。法不厌多，有效才灵。斯非绝症，久治仍疼。穿衣要人助，吃饭非自盛。朋友渐疏远，亲人也想弃。必须多...
哎，其实腰间盘突出不是什么大的问题，营养充足就可以解决了，我们营养社群的姐姐以前腰痛得厉害，试过吃中药，针灸，理疗...
腰椎间盘突出症就是我们生活中常见的腰突。日常中对于腰突我们也不难发现：腰突造成腰、臀、腿、脚出现疼痛、酸胀、发麻等...
心里还想着风花雪月呢，腰突了；说话还自称宝宝呢，腰突了；还在盘算未来怎么涅槃重生打破世俗藩篱成就更好自己呢，腰突了...
腰间盘分膨出、突出、脱出和滑脱四期。 1腰椎间盘膨出：即纤维环没有完全破裂, 髓核从破损处凸出压迫神经根; 2腰椎...
因为工作的关系，今年年初得了腰间椎盘突出。开始的时候简直抓狂，我还如此年轻怎么会得这种病？！弯不下腰、干不了重活、...
今天是腰突47天的日子了。 也许已经习惯了那种麻木和疼痛，居然感觉好多了。 心情也随之好起来。 虽然囧况仍然在我身...
本文标题：腰突
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