学习自发光的课程，首先是改变了我对美的认知，以前以为只要是打扮一下，然后穿上合适的衣服的话就会提升形象。看了后来自发光的课程后才知道这个能量场是大于展示力然后大于外貌，当你的能量场和展示力不足的时候即时穿上再贵再漂亮的衣服也不会显得不是那么好看。
形体操对我的体型改观也是挺大的，每天坚持运动一下，感觉身体就舒展了很多。在平时走路，坐下来的时候会有意识的提醒自己去注意坐姿站姿，还有走路的姿势。再就是眼保健操，每天也会抽时间练一练，感觉眼睛看上去比以前更有神了。面部抗衰操有时候还没有来得及做，后面的话会坚持做起来。
之前是化妆小白，上了化妆课，基础的化妆这一块，现在也在慢慢的每天都在练习，基本的打底，然后去化个眉毛啊，涂个口红啊，感觉就是看上去有精神多了。还有发型这一块，明白了为什么之前那个发型就不管怎么弄就不好看。有的人换了个发型就像换了个脸，头顶要有一种蓬松感，第二要制造一个头脸分离的效果。
看了这个服装课以后，我对我的衣服进行了一个清理和分类，然后发现自己的衣服还是非常多的，而且基础款比较多。增彩款很少，求异款基本上没有，所以为什么衣服总是很很多，但是穿来穿去却总觉得就那么几套。对自己的衣服进行了清理以后就感觉第一个断舍离，对自己现有的衣服先进行一个组合搭配留下，比较经典的，然后再慢慢的添加一些增彩款。感觉这个服装搭配啊和这个化妆这一块的话，就是要还是要不断的时间和练习。
我觉得自发光这个课程的我最大的收获就是知道了美的底层逻辑。不会再像以前一样看着别人好看就跟着别人去学模仿。现在就知道了她为什么会美，特别重要的一点就是用拆商，看到一个东西从多方面多角度去分析它的美的原因是在哪里。分析身材比例和五官让我也更加的了解和接纳自己了，觉得自己的底子也不错。把这个底层逻辑作用到生活，会让自己不会盲目模仿，不会再焦虑，会知道怎么样去让自己变得更美！
非常庆幸在36岁生日之前加入了自发光，在这里有一群有品有爱的姐妹，大家互相鼓励，一同成长。借用J小姐的一句话此生你可以不完美，不可以不尽兴！反正我的人生只有一次，为什么不大胆一点呢，尽情的尝试，一定可以遇到那个自发光的自己！
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