拖延症

拖延症有很多具体的表现

比如，懒床，对抗或者改掉这个毛病，第一是睡觉前把手机放到随手够不着的地方，第二不用手机做闹钟，第三，到点后，不管睡意如何，先从床上做起来，一定不能躺着，就算是做起来到沙发上靠一会儿都不能躺在床上。最后，一定要动起来。

  很多人会说了，我要是能做到其中的一项那我就不是不会懒床了吗，就是因为一项也做不到啊，也很难坚持啊。一定记住拖延症就是一个习惯问题，一种习惯的养成不是朝夕养成的，所以要改掉也不是朝夕之事，但是按照这个步骤会把懒床的坏习惯从根源上一步一步地破坏掉。

    最后，能不待在家里就尽量出门，就算不知道干什么，等你出了门自然会有很多有趣的事情干，有很多有趣的地方可去，只要肯开始行动，就一定能战胜。