今天是面见心理咨询师的第八天。看到这两天你情绪的好转，我很开心。
叶子：
上次给你写的信，关于“孤独”这个话题，你认可了我的观点，我很开心。我想，用写信这样的方式，沟通我们聊天中探讨的话题，不失为一种非常温和的办法。它能让我们思考，也能更平心静气的“倾听”对方表达的意图和内容。
和咨询师面谈结束以后，我们有过两次谈话。一次是你跟我聊了你的焦虑。对于即将到来的中考的担忧，觉得目标遥不可及，觉得不能休息，没有价值感。第二次跟我聊了学习中的困难，和对自己的诸多不满意。聊到最后，你在我怀里痛哭出来。我知道，你的情绪释放了。
这几天的陪伴，我们一起逛街、听音乐、聊小说、吃美食，还有今天我们的谈话，我分享了我成长的经历。我听到你说，去新高很好，去海高也很好的时候，我知道你接纳了自己。我感受到了你的情绪是平静而喜悦的。
我知道这一关，我们一起过了。
”你是我唯一的女儿，你所有的一切我都很满意。我到哪里也找不到和你一样好的女儿。“
这是我们第二次聊天时，我对你说的话。当时你趴在我怀里痛哭出声。今天我再一次肯定的对你表达：
你是我的女儿，不论是是否完美，你都是我最好的女儿，我为拥有你这样的女儿而骄傲。
桌上有半杯水，有的人看到装好的半杯，觉得庆幸；有的人看到空的那部分，觉得失落。我们每个人身上都有优点和缺点。希望更好，渴望变得完美，是我们前进的动力，促进不断修正自己。但是只看到不足，会让你陷入“不够好”的困境。所以我们在心里要放一个天平，我们需要在优点的天平这边，增加砝码。这个砝码是什么呢？可以是任何事情。比如，你的个子很高，比如你的睫毛很长；比如你的手指芊芊长长，比如你的皮肤白皙；比如小的时候，我们就约定每天至少三次说“我爱你”；比如5岁的时候你可以用三种方式归位智慧金字塔；还比如你六岁的时候就可以做凉拌黄瓜、番茄炒鸡蛋……这些生活中的成功瞬间，被肯定的瞬间，都是增加力量的优点砝码。在你遇到困难，要否定自己的时候，它们会不断证明，你是优秀的，你是有自信的，你是有力量的，你是被爱的。
我们也需要在不足的天平那段放砝码。比如近期你觉得你的成绩还不够好；比如学习时间不是很长；比如你对自己外貌上的不满意……把这些砝码摆放好以后，我们站在天平的中间，中正的看待自己的优点和不足，然后告诉自己，“我不完美，但是我一样可以很好。”
我们平静的看待半杯水，为已经拥有的感到幸福开心，为还没有拥有的做正确的判断和目标。
“我们都是被爱的。”
今天我们聊了很多，聊我初中的成长经历，聊你的外婆，就是我的妈妈是如何教育我的。你问我，电视里都这么演，外婆怎么对你，你就怎么对待我。但是为什么你这么温柔呢？
唐顿庄园里有这样一句台词，“我们都有伤疤，内在的或外在的，无论因为什么原因伤在哪个部位，都不会让你和任何人有什么不同。”每个人都是第一次当爸爸妈妈。我们在做爸爸妈妈的时候，也没有人告诉我们应该怎么做才是正确的。
虽然我不认可外婆教育我的方法，我认为太过严苛和控制，但是没有外婆严格的训练我练琴，我现在不可能会钢琴、大提琴，学古琴也不会这么快。也不可能连续几年，有机会和电视台合作，执导300多家庭一场的新年活动。如果没有外婆在我读书时候的督促，我也不会严格要求自己，一直有学习看书的习惯。所有的过往，塑造了现在的我。我知道，我是被爱的。
但是在你的成长过程中，我不希望剥夺你的自由，所以我用我学到的教育学、心理学的知识和技巧，帮助我成长，希望成为你更好的妈妈。我给自己取了一个昵称，“叶子的毛毛虫妈妈”，意思是我陪伴你学习和成长，当你长大的时候，我也会蜕变成蝴蝶。当你这段时间被负面情绪困扰的时候，这几天情绪波动很大的时候，我真的很庆幸，我能用我学到的心理学的知识，陪伴你，倾听你的情绪，帮助你做疏导。
在你成长的十几年里，你是否也感受到了我们的爱？听到你今天夸我，是最好的妈妈，我很开心。我希望你能一直坚信——你是被我们深深爱着的。无条件的爱着！
孩子，也许面临中考，读一所好的高中，对你来说，或者对我们家来说很重要。这个重要并不是非去不可。而是我们认为“人以类聚”，你是优秀的孩子，你值得到更好的校园环境里去。但是在这个过程中，以损伤你的健康为代价，是我们不希望看到的。
学历贬值，是真正发生的未来。前段时间小学招聘老师，清一色是985院校硕博。市场为能力付费，而不是学历。凭借一纸学历鲤鱼跃龙门，越来越困难。学习也不是到18岁就截止，而是终生学习，普通人的差别，天赋差异非常小，实现结果不同的是长期持续的积累。到了30岁是否能自立自强，找准自己的人生方向更为重要。多数人年过半百，心智如同稚子。“30岁死，80岁埋”，超越这些人仅仅是时间问题。
我同意你的英语梁老师的观点：
“中正平和的状态，是适可而止、不走极端，在爱与规则、自由和责任、成绩和成长这两类目标上形成了配比平衡，相互制衡、相互成就。这是家庭教育的更值得追求的目标。”
最后，借用泰戈尔的这句诗，“让我的爱像阳光一样包围着你，而又给你光辉灿烂的自由。”
老妈
2022年7月21日
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