第10天：《走进丰富多彩的宁静世界》
持续祈祷第10天，打卡，读《神奇的祈祷》之《每天唤醒全新的自己》有感：
第10天：《走进丰富多彩的宁静世界》
读这篇祈祷文，内心深处有很深的感触。这篇祈祷文是要将我由过去的记忆与未来的恐慌中解放出来，让我好好活在当下。
“活在当下”是如今被探讨很多的一个话题，看似很容易做到，其实不然，因为，我们每时每刻都在经历许许多多的思想，而要想活在当下就要由这些零碎的思想中解脱出来。那么，如何解脱呢？解脱之道即是静心。
那么，静心容易吗？其实，静心也没有速成的道路，也并不容易，需要日复一日地静心，坚持一两年下来，才能初见成效。那么，又该如何静心呢？静心的秘密起点就是呼吸。
那么，呼吸容易吗？呼吸看似容易，其实，大多数人的呼吸是无法引发觉知与觉察的，而我们要的是能够引发觉知与觉察的呼吸。这就需要我们反复练习呼吸。呼吸练习又分成好几个阶段。我现在能够做到的是每分钟完整呼吸2次。这还不是终点。
所以，由练习呼吸开始，到日复一日地静心，再到活在当下，这是一条需要用心走下去的道路！《每天唤醒全新的自己》将会反复提醒我，我要不断地前进，走出记忆，走出恐惧，走出过去，走出未来，走进那平静的内在世界，那丰富多彩的宁静世界。（By 舒舒）
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