本周各方面都在有条不紊的进行着,总的来说还算比较满意,生理期有三天整个人很疲惫,但是工作都在推进起走
一、学习成长:
1、英语的学习时长1个小时,3天,每天一个番茄钟
2、读书一本《人类简史》
总结:本周早起阅读坚持得比较好,嘉许自己,下周继续,英语学习要更用心去记忆。
二、休闲放松:
1、本周休闲放松好像看了一天晚上的宫廷剧,不好看,浪费了一晚上的时间,其他时间好像没有什么休闲
三、家庭生活:
1、回婆婆家吃饭2次
3、早睡:11点后睡觉5天,11点前2次
4、早起:每天6点起床
5、午休:2次
6、早餐:有一天没有吃早餐
总结:本周应该是吃中药的原因,睡眠质量很好,7天睡眠时间49.1小时,深睡26%但是本周早睡做得不怎么好,几天都是11点后一点才上床睡觉,下周一定要早点上床睡觉。
四、人际关系
1、婆婆妈生日,一起在绿茶就餐
2、和死党及同学吃饭沟通一次
3、和谢平吃饭沟通一次。
总结:本周和宏才的同学连接了2次,婆婆妈生日一家人换了一个地方吃饭,本想有点仪式感,可是老年人没有这个概念,所以心里当时还有点受伤,后面想想,我为什么要去改变他们的想法呢,接受更好。
五、财务
1、这个开支一直都降不下来,心里有点着急了,本周我一个人又开支了2118,给班费1000,易效能押金99,人情259,交通用车200,用餐176,日常用品143,中药140,电子产品会员74,按摩27.
本周总结:可以节约的有:打车39,停车费33,按摩27,会员费25,外卖37,合计161左右,下周在开支上再精简。
六、健康和身体
1、跑步6次,每次2公里
2、卷腹5次,100个/次,平板支撑5次
总结:本周生理期,中途有一天没有跑步,这周有几天跑步都放在了晚上,有点焦虑,以后还是早上起来跑步,这样不影响晚上的心情,下周继续坚持。
七、工作
1、本周在工作上有条不紊,课程开发开始启动,公众号开始运营,
2、本周在智能机器人这个板块启动有点慢,感觉啥都没有做好,名片今天要去落实,宣传资料也要去落实,昨天落实好了电话卡,话术整理完毕
下周计划:
1、日常习惯坚持
2、做微信公众号
3、开始见10个电销客户
4、开发礼仪课程
5、见企业
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