一、任务完成情况

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计划内完成数量

--3：3个，完成2个
--2：11个，完成4个
--1：5个，完成2个

二、分析情况及措施

1、英语铺子学习

现状：早晨的口语练习三天打鱼两天晒网
原因：因为每天早晨固定的学习时间被打乱

处理方案：
（1）英语学习是今年的一个主题，不能乱，要相信时间复利效应。
（2）以后每天早起的时间固化下来跟着老师学习英语。

2、阅读复盘的文章

现状：已经阅读完4篇文章，但是没有梳理我自己早晚的复盘系统
原因：精力没有管理好

处理方案
（1）18周跟着永澄老师的模板梳理我的早晚复盘系统

3、临摹2副画

现状：周日的时候心神不宁照着书临摹了2副画，画画是需要花费非常多时间来研究的，但是我现在就像是苍蝇一样乱撞，做很多不相关的自己喜欢的事情，还没有完全定下来。
原因：画画是今年新定的一项技能，1,2月花时间学习了，但是3,4月却中断了，过完年回来有太多需要构建的系统，但是我每天又想要画但又没有画，这导致我在画画这个事情上面花费太多焦虑的时间。
虽然这周临摹了一只手和眼睛，老公说神形俱在，但我知道自己画的有多不好，一个对自己要求太高的人，真的很难有满足感，未来需要降低自己的满足感。
最近翻阅吴橙子、小米的画画历程，他们最开始也画得并不好，但是经过一年坚持不懈的努力，现在画的画超级好，真的是见证时间看的见。

处理方案
（1）从4月24日开始跟着微信课程，每天临摹一副画，老师会有点评。
（2）固化时间画画。

4、18周周目标

现状 : 没有时间做

处理方案
（1）推迟到18周来做。
（2）别把计划当目的，它只是管理手段

5、跑步3次

现状：一次都没有跑步
原因：每天都感觉很累，没有做到睡眠管理和精力管理

处理方案
（1）每天22:40必须上床睡觉，才能保证早晨的效率高，一天才能更好的执行目标；

6、早起早睡

现状：完全混乱，有时太累晚上八点就睡了，凌晨3点就醒来，这样的情况有2次，而且老公也说这一周经常听我说累。
原因：没有按时早睡，但是早起却是依然，白天的效率不高。

处理方案
（1）同5的处理方案。
（2）设定闹钟提醒。

7、晨间日记

现状：其实都写完了，但是不满意
原因：因为有好几天都是补写的

处理方案
（1）每天晚上对今日做一个总结和制定第二天的三只青蛙和蝌蚪；

8、家庭CFO训练营、咨询国债

现状：没时间做，但是又想做，然后陷入死循环，如果看了不梳理文章又觉得没有get到点。
原因：不懂得舍弃、如果没有时间来全面了解还不如不要安排在计划中。

9、给父母打一次电话

现状：都是妈妈打电话来询问我的身体，但我没有主动打过，生活的断层有时又不知道该说什么，挺痛苦的。

三、计划外任务

1、见了一个网络朋友 、在微信跟一些人聊天

四、小确幸

1、行动派发布了《晨间日记》那篇文章；

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2、收到Rita送给我精美的笔记本；

精美的笔记本

3、今年制定的家庭财务目标可在6月份达成，对5年规划更有信心

五、本周总结

这一周从一开始就陷入了崩盘的状态，我试图去扭转局面，比如太累了让自己早点睡觉，然后感觉怎么也走不出来。

这一周，内心的两个自我处在打架的状态，一个自我想要努力，一个自我想要修整，但是最终谁也没有赢，只我自己弄得精疲力竭。

这一周，感觉自己把目标当作了手段，为了实现目标而目标，可是这些目标到底指向何方，内心是混沌的，这应该是现在这个阶段崩盘的原因。

这一周，内心陷入恐惧中，因为要准备分享会，自己好像有上台演讲恐惧症一样，特别害怕跟很多人说话，因为想要呈现完美的状态，可是我又不得不去跨越这样一道坎，我这一周一直处于不知所措的状态，每天都想着快点将分享会的稿件写出来，可是脑袋有很多想法都浆糊在一块，怎么也理不清思路，又陷入死循环，想写不想写想写不想写的状态，不断在拖延中。讲真，我真心羡慕那些可以在演讲台收放自如的人，为什么他们的口才都那么好。我想着周末一定要写出来吧，然后周六又磨叽一天没有动笔写，周日算是最后期限，我周日就告诉自己，今天只做一件事，写稿件，然后我又紧张又没有思路，先是临摹了两幅画试图缓解，但是无效，最后就逼着自己坐在书桌前，打开为知笔记，在A4纸上开始列大纲，然后也是没法集中注意力，硬逼着自己写到晚上7点多，总算是写出来，然后发给Rita检阅，她说逻辑性不错，我才得以释怀，然后不断鼓励我。真的，我超级超级害怕上台演讲，我没有想到我会如此害怕。

这一周，因为恐惧造成对生活的掌控能力下降，对自身的不满意，其实走在自我成长道路上常常生活在迷茫、恐惧、惊喜、喜悦、情绪起伏波动。

这一周，虽然我生活在如此混乱节奏中，也有些抵触写晨间日记了，因为每天没有做什么事情啊，那还写个鬼啊，也压根写不出来成功日记，小确幸啊，但是我还是会逼着自己坐在电脑前认真写，其间过程内心真的是超级煎熬，比如我会写几行字，鼠标就就点到其他的网页去了，那个时候真的是想抽自己一嘴巴子，但是不能啊，她已经那么受伤了。

这一周，写了几篇文章投稿都没有通过，内心还是非常受打击的，但是在其他的平台倒是都加精了。虽然我也知道问题大概出在哪里，这就是一个学会与自己和解的问题，写文章本来是为了愉悦自己的事情，没有必要为了上首页而写。

其实，近来内心一直生活在快节奏中，没有时间好好与自己对话，我试着去放慢，去照看下多肉，但是没用，压根没有做好，说白就是时间有限，想要想做的事情太多，丫的，就是欲望太多了，这也想学那也想学，搞不清楚主次，按照年初制定的目标执行吧，想学的东西纳入梦想清单，可以安排到明年进行吧！

这一个月，周末平时都一个人宅在家里阅读学习，我还是需要多走出去，参加一些线下社群。

好吧，这周就这样吧，将内心最真实的想法通过书写方式与自己对话非常不错，慢慢写着写着，开始悦纳自己的不优秀不足，暂时的迷失也未尝不是好事，只要大方向对了就行了。

掌控自己是一个非常非常系统的工程，我还需要不断升级迭代才行。

持续做，慢慢来

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