有些失败，与你无关

图片来自网络 我还在读大二时，学长已经毕业，并且报考了公务员。面试时，考官问学长，你最大的优点和缺点分别是什么？听到这个问题时，我正在脑海里认真思索，自己的优缺点究竟哪个能称之为“最”，而学长却给出了更棒的答案，他很酷地说，我最大的优点，就是我最大的缺点。现在想来，我都觉得学长简直太牛掰了。是的，一个人最大的优点，有时恰恰正是他最大的缺点。例如很有责任感的人，往往也很容易内疚。这一篇，写给容易内疚的你，亲爱的，有些失败，真的与你无关。

1、责备型家庭长大的孩子

东方人一向内敛，而传统的中国家庭，往往也有着内敛的气质。男尊女卑、严父慈母等形容词是贴在“家庭”上的无形标签。

曾经听一位50后朋友讲述自己与父亲的关系，他在内心里非常敬重父亲，直到结了婚，回去看望父母，父亲坐在那里，不怒自威，若父亲不开口说“坐”，他就一直恭敬地站在一边，一句一句同父亲聊天。我问，为什么？他答，习惯了。

一位60后老师，回忆小时候，住在平房里，放学回来，要切野菜喂鸡，这是每天的任务。其他姊妹，切得乱七八糟，父亲倒不怎么管，对她，却近乎苛责。要求她切野菜时，要切得均匀，长短大小一致。这对一个不满10岁的孩子而言，太过严厉。多年后，儿子都大学毕业了，她回忆起父亲，仍旧忘不了这一幕。

又一位90后员工，私下同我聊天时透露说，猫姐，我其实特别不自信，也许是小时候父母教育所致吧，我特别渴望别人的肯定……

太多人，大概都是在责备型的家庭里长大的。“望子成龙”、“望女成凤”也好，维持男性在家庭中的威严也罢，总之，从小到大的成长环境里，我们接收了太多的苛责。我也清楚记得，5岁那年，用完的东西，没放回原处，被父亲斥责“没有责任心”。我茫茫然，真的不知“责任心”为何物。

这样的成长环境，能够塑造孩子的责任感，与此同时，也很容易加重孩子的内疚心。潜移默化地将所有事情的成败好坏，都与自己扯上关联，觉得自己也有一分责任。

责备型原生家庭长大的孩子，思想包袱会更重，因为事事都要负起一份责任，因此，遇到所谓“失败”境况，他们会更加内疚，不断自责。这会使自己变得异常辛苦，且不够快乐。因为，事事关己的思维模式，导致事事如稻草压身，过于沉重，且无休止。

2、他们的功课，你不需要买单

他们的功课，你不需要买单。例如，你生病，家人担心；你失业，父母担忧；你单身，父母着急；你考试出现失误，家人沮丧……不要因为这些而感到内疚，他们的难过不是你造成的，纵然你想要分担，却也要提醒自己，不可以。每个人的业力不同，各自的功课，须各自完成。你只需尽力做好自己，不要100%承担结局，更不要承担他人的情绪感受。究竟选择该难过还是开心，失望还是欣慰，是他们的功课，不是你的。

我身边有很多单身的男孩女孩，人都优秀、善良、孝顺，但在面对父母一次次地催婚时，他们真的开始犹豫了，确切地说，是开始自责了。因为自己单身，父母担忧、着急、甚至没面子，家人不快乐了，于是，这些有责任感且重感情的孩子们又开启了联想模式，认为这是自己的错，如果自己结了婚，家人就不至于这么难过失望。真的是这样吗？别傻了。我们只能做到，希望父母开心，但我们不能决定他们是否开心。结婚多简单啊，可结了婚，父母就高兴了吗？当然不是，结婚只是开始，若你们过得不好，父母不会开心；若双方家庭不和睦，父母不会开心；若结了婚，你还没着急生宝宝，父母可能又要不开心了……所以，醒醒吧，别人开不开心，并不取决于我们做了什么，而取决于对方的心态与眼光。我们只需要确认，自己做了分内的事，其他，是别人的事，是他们需要学习的功课，我们不该剥夺他们学习的机会。

曾经，我的大脑里也被成长环境植入了“事事关己”的“救世”模式。且总是处于开启状态。就像无线wifi装置，一直处于不断搜索模式，为自己增添精神负担。容易自责，容易内疚，容易将自己归为施害者。例如，有人对我不够友善，我会想，哦，大概是我不够好，她才不喜欢我；面试失败了，会想，是自己不够优秀；家人伤心，我会懊恼自己不够强大……太多的责任感，太多的内疚，何苦呢？别人不友善，可能是她心情不好或性情修养如此；面试失败，可能是因为公司有了新政策，需要多招几个男孩子；家人伤心，可能是家人想不开，再或者，悲喜都是人之常态。可是，因为过度自责，我无形中为自己增添了好多精神负担，令自己不开心，莫名其妙地将原本属于别人的功课承接了过来。你，是不是也曾如此？

直到后来，我阅读了好多心理学著作，才慢慢将自己从“自责”的泥沼中抽离出来。明白，他们的功课，我不需要买单。

3、自我原谅，才能自我救赎

你看过电影《分歧者》吗？女主角在通过实验时，足够勇敢无畏，也具备智慧，但有一关，她却无论如何都过不去。她无法原谅自己，她将父母的离开、朋友的去世，都归罪于自己，因为不能自我原谅，于是也无法抵达自我救赎的彼岸。有一类人，能够轻易原谅所有人，却不能放过同样普通且需要关怀的自己。

我们每个人，在人生的某些时刻，或多或少都会陷入到自责的境地中，无法自拔。往轻了说，会难过。往重了说，会丧失自尊。因为，他人的快乐竟然比自己的快乐还要重要。于是，我们习惯委曲求全，一次次做出妥协和退让，一次次担负起本无关的责任。以至于，某一天，蓦然回首，往事如昨，却一辈子都在为他人而活，为父母、孩子、公司、爱人活着，如何为自己活，却不会了。

老树画画在《一席》的视频里阐述的观点，很值得我们深思。他说，他们那个年代的人，是社会的螺丝钉，是砖瓦，哪里需要哪里搬。先有“我们”的概念，而后才有“我”的概念。他认为，顺序反了。其实，何止父辈母辈，纵然到了今天，80、90后活出自我与自尊的也为数不多。因为一代代人都继承着原生家庭所得，自觉不自觉地走上父母的老路，做了自己曾经最讨厌的父母、领导、伴侣，苛责自己，也难为他人。受害，也施害。

试着原谅自己吧，他人的功课与你我无关。那是他人需要习得的部分。我们只要努力做最好的自己，为自己的情绪买单即可。如此，我们才能更爱自己，在意自己的感受与喜好，活得尽兴且洒脱，自我且有界限。

亲爱的，放轻松，有些失败，与你无关。

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