复盘才能翻盘，我却一直都不知道复盘的真正含义，听了张婷婷老师的分析才明白了。今天我就用五三一法则来写一下这次的听课输出。
五个收获
001.原来我一直以为的复盘充其量就是个总结而已，并且我的总结也做的比较少。总结只是列出了事实，做的好的或者不好的以及需要改进的地方，再附上改进的方案。
002.复盘是给自己看的，不用端着，一是一，二是二，要客观的写，要及时看，最好自己留着看，不要随便给别人看。
003.复盘的三个步骤:记录、分析、归档。
记录：时间，地点，人物，事情，想法，情绪。类似写流水账，把你的经历记录下来。
分析:目标结果比对、总结规律、案例证明。
（1）目标结果比对，有没有超出预计的事情发生？有没有预计但实际没出现的情况？
（2）总结规律从生理、心理、社会三方面去总结。心理包括（动机、方法、执行），也就是为什么、怎么做、是什么。
（3）总结出来的规律具有普遍性，有案例可以证明。
归档:就是把记录、分析的内容整理放到文件夹中，经常查看。可以用实体的文件夹，也可以用电子文档、云笔记，看自己方便。
004.事情比较多，没时间做到每件事都去复盘，可以选择关键点复盘，当觉得一件事情有疑惑时，当觉得矛盾时，当你认为到了事情的关键点是，当你怀疑事情是否在正轨上时，都可以进行复盘。
005.坚持复盘最重要。
三个需要改进的地方
001.制订自己的复盘计划和复盘时间和技巧。
比如参加完会议，吃完饭，工作结束，睡前。甚至转念一想。小事及时复盘，大事阶段性复盘，事后全面复盘。比较好用的复盘技巧：黄金圈法则：是什么，为什么，怎么样。
002.复盘的信息内容提取
复盘的内容是和目标有关的，在复盘之前，先定计划，这样复盘才有针对性。
复盘信息：把你做的这件事情划分阶段，可以按照时间、流程、成绩划分节点。
客观对待自己。
好的地方，也要复盘，加入到经验中去。
复盘的内容也归档。比如旅行清单。
003.复盘自己，复盘别人
对照自己希望成为的那个人，复盘她是怎么做的？如何成功的？作为对标管理。
一个立刻执行的事情
也就是能力复盘，先列出自己的成就事件，
再把这些能力根据喜欢、不喜欢、擅长、不擅长进行四象限的划分，找到我喜欢且擅长、以及喜欢但不擅长的能力。
这些能力找到以后，看看哪些是与你目标契合。喜欢且擅长的，属于核心竞争力，要做刻意练习。喜欢但不擅长的，每次挑选1-2个学习。
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