昨晚睡前，小朋友和我说，妈妈，明天星期一要上学了，我有点紧张。
然后还说其实我每次星期天要上学之前都有点紧张。
这点我之前也发现了，他周日晚上是没有周五六那么轻松的。一开始上学了之后也就好了，但是到周日又开始有焦虑情绪，很多次这样循环了。
之前我都没有提，因为焦虑是一个人正常有的情绪，他也要用自己的方式去消化面对。现在他需要帮助了，我就和他聊聊。
聊了一圈担心的事之后，小朋友明确了，我其实担心我的学习成绩，我得了A-就会不高兴，A+才会放松。
我也跟他确认了，无论得什么成绩，爸妈家人都是爱你并且很认可你的努力的，老师也不会因此觉得你不好。这些他都知道，而且很确定。
小朋友说，和别人没关系，是我自己觉得不够好。
听到这里我就明白了，孩子长大了，开始对自己的成就有要求了。
那我就不需要多说什么了，只是表达了下理解，然后告诉他我小时候也这样过。
他问我那该怎么办，我问他觉得该怎么办，他说不知道。
我说我小时候也不知道，心里就一阵阵的会紧张和不开心，但是我小时候不知道是为什么，你现在知道自己是怎么回事，就挺好。
紧张就紧张吧~
后来我也是随着长大，会明白去看重过程而非结果，会学着自己面对情绪。
这些总要小朋友自己去经历和体验。
我和他一起详细描述了这个感觉~
小朋友给我讲了他的故事：
一个小兔子在洞里跑出来，不确定自己是不是这片草地上最厉害的兔子，所以有点小心翼翼，有点紧张~
后面的小兔子爸爸妈妈认为自己是最好的，但小兔子似乎感觉还不够~
小兔子在尽力缕自己心里学过的拼音，看看是不是足够多。
多少是够多，自己也不知道，就想看看会了多少拼音，再练习练习。
练到什么样呢，不确定。
我俩这么聊了一会，迷迷糊糊快睡着的小朋友说，妈妈，我觉得没那么紧张了。
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