高效率&慢生活践行第383天【完成】

【坐标】:厦门

日出:5:55日落:17:38温度 :21~29°

“没有反思的人生不值得过。”

                                        ~苏格拉底

没有记录就没有发生

2018.10.07晨间检视

高效率&慢生活践行第383天【完成】
高效率&慢生活践行第383天【完成】

❤️每一次旅行的结束，也是下一次旅行的开始，下一站~哈尔滨

睡到自然醒，打完卡继续回笼觉，犒劳自己一下补眠

就寝01:30晨起6:33

昨日午休/冥想：0min

时间管理的核心是做减法。

【今日朗诵·生活】

读喜欢的书，爱喜欢的人，做喜欢的事，活的简简单单，生活由浓变淡，日子就这样在平淡中一直向前。

一切的一切，都是梦里的过眼云烟。很多时候不管身在何方，春秋几度，都不会惊扰心的淡然；而那些琐碎、那些平凡，却一直在心中感动着，惦记着，就这样一直丰满着生命的过程，像烙印一样刻在心里，丰满了灵魂。

【今日青蛙】

1.打扫&整理

2.周检视

3.游记输出

第四个90天目标

1.死磕23:00早睡

2.健康习惯养成坚持每天泡脚艾灸

3. 整理/管理情绪/做孩子父母教练。

4. 陪伴209学员一起走90天

5.朗读&声音练习

6.与父母亲人链接

【昨日收获】

❤️大自然恩赐:

非常幸运换了一个酒店，一夜睡的很香，天还没亮，就自然醒来，已经丝毫没有任何疲倦感，准备好装备就去晨跑了，5点多南京的清晨有一丝丝凉意，秦淮河边的路灯和柳枝显得格外安静，也有不少老人在走路健身了。我也要开始用自己的脚步来丈量秦淮河了，我见证了5点钟的南京，从黎明到日出的美好清晨，沐浴在阳光中，吸收大自然的能量&209早会的精神大餐，太美妙了!

良心酒店 秦淮河畔&沐浴阳光

❤️欣赏美景:

去到中山陵，看到的百年梧桐树的绿叶和黄叶相互交织，感受到秋意浓浓，这个地方比想象的还要大几百倍，和孩子一起徒步边聊边欣赏美景，去到明孝陵，看到了红楼梦的拍摄地，和雕像~曹雪芹 ，孙权，还有石象神道，半天徒步也只能看到这些了，其他没看到的景点就留着一点遗憾吧以后会有念想!

高效率&慢生活践行第383天【完成】

❤️亲子时光:

为期五天的南京行就要结束了，没想到在最后一天我们住上了最实惠最良心的酒店，这要归功于孩子找到这家酒店。后面得知这家酒店是全年365点不调价不涨价，酒店不含早，周一到周五提供素食，是一家这真正的在日行一善当然好商家，值得推荐。同时我们也收获点点滴滴的成长，相互支持，相互照顾，度过每一个精心时刻，整个旅程看到孩子的独立，担当，有责任心，有解决问题的能力，还是一个会生活的小男人。

【昨日反思】

没有给孩子准备点心，路线安排的不是非常顺畅，如果是去苏州住一夜第二天在去无锡玩一天，再回厦门就更完美了，不过这也需要很多体力就是了。下次出行一定提前安排。