午餐吃什么?环境还是很重要
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工作日的午餐,都是凑合吃。大米先生的生意简直好到爆。
今天偷闲,换个地方吃套饭。
很多人问我,都是吃饭,为什么有的人可以吃着吃着就瘦了?
嗯,每一餐,都要有:蔬菜+蛋白质食物+主食。
这样吃,细嚼慢咽,坚持下来,肠胃就很舒服啦!
记得还有两次加餐哟!
午餐吃什么?环境还是很重要
工作日的午餐,都是凑合吃。大米先生的生意简直好到爆。
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很多人问我,都是吃饭,为什么有的人可以吃着吃着就瘦了?
嗯,每一餐,都要有:蔬菜+蛋白质食物+主食。
这样吃,细嚼慢咽,坚持下来,肠胃就很舒服啦!
记得还有两次加餐哟!
本文标题:一个人的午餐
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