Day15《自我价值是一只装爱的瓶子》

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Day15今日阅读《萨提亚模式与自我成长》

Day15《自我价值是一只装爱的瓶子》 自我价值 自我价值

什么是自我价值呢？

自我价值就是你怎样认识你自己，看待自己的价值。俗话说价值就是你认为自己是什么？是不是有价值，是不是值得被爱，被关注，拥有自由等。

角色和能力都可以给人以价值感。

当我们置身于安全的环境，体验到很多爱的时候，获得满足的时候，我们就体验到很多价值感。当我们感觉到很匮乏的时候，就会想办法索取，这时候我们的价值感就是低的。因此我们不能谁说是自我价值感高的人，谁是价值感低的人，因为我们每个人都能体验高和低的时候。

价值感有些人容易获得，有些人不容易获得。

自我价值感低的人会觉得自己很差，一无是处，喜欢否定自己，不相信自己。同时攻击性很强，看不惯的事物多，害怕别人的职责和否定。

价值感低的时候，不能做自己。总是想从在外抓住点东西把自己填满总是想从外在得到证明。

价值感高的时候则与之相反，能够做自己，表现出真实的自己来。

价值感高的人做自己，有自信。同时也能为自己的情绪负责，看到自己的情绪是属于自己的，来源也是自己。能够具有独立自主性，有效管理自己的情绪，不被环境控制，很豁达，很绅士。

自我价值感高的人能从不同的角度看待问题，允许同一个问题有很多答案，会保持开放，信任的态度尝试各种新鲜事物，愿意去冒险。遇到挫折时能坦然接受，并允许自己失败。知道只是事情失败了，而自己依然有价值的。