处处留心皆学问，人情练达即文章。日常的平凡生活是取之不尽用之不竭的素材宝库，而且是鲜活生动、升腾着生活气息的素材
我很少尝试新事物、对生活钝感，反应总慢一拍，担心别人笑话自己这也不懂那也不会――今天健身房里面对琳琅满目的器材不知所措、显得缩手畏脚，但是我真正开始尝试的时候才发现，原来根本就没人在意我，既然没人在意，何必拘束呢。
不仅如此，总有人热情地教我、纠正我，春风化雨般地消除了我的尴尬。因此，想做任何一件事，就专心去做好了，不必在意别人，因为别人也根本不在乎你，但是当你专心时，一定有合适的人适时出现在你身边，给你支持、鼓励。
我学会了什么呢?把注意力从外求转为内观，专注于一呼一吸、体会着身体的酸痛感，真正体悟出了痛并快乐着。
同时也拓展了自己生活的丰富度，从每天分享到每天健身，多了一个天天打卡新项目……
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