【第二周:空性周】
[太阳][太阳]我是满满:我是关爱、赋能的领袖!2018.04.25(10/30)
【必修】:
1.早睡早起 6:20~12:00
2.早冥想晚观想
3.观看能量层级
独处:200
工作:250
家人:300
4.【主题事件分享】
助教电话结束,反思了很多。观照到自己有“做给别人看”的心思,或者说,是为了做而做,但是并没有很明确目的和预期的效果,我为什么总是喜欢做给别人看呢?
本质上是“讨好型人格”的体现,什么都想让大家都满意,但事实是,不可能所有人都喜欢你,一旦有人否认,就开始自我怀疑和贬低,这也是我一直缺乏自信的原因,或者说,自信周期很短。
一切由我,空性空性!从内心寻求价值干感,而不是一味依赖外部的评价和束缚
【选修】:
5.光行 :800步
6.螺旋舞
7.嘻哈舞
8.为了我的目标,今天种了什么种子?
认真看专业书一小时
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