摘自《善待自己》之《愈知感恩得到愈多》
作者 郭薇薇
摘抄：曾有个愤世嫉俗、顾影自怜的人，求助《奇迹课程》的作者海伦·舒克曼,问她如何解除令他不快的念头。海伦只回答:“从今天起，每天写下一件令你感谢的事。”
感想：叔本华说，我们常常不去想自己拥有的东西，却对得不到的东西念念不忘。
有人问霍金：“病痛让你永远坐在轮椅上。你不觉得命运让你失去了太多吗？”霍金却笑着用三个仍能移动的手指轻敲键盘。
“我的手指还能动；我的大脑还能思考；我有我一生追求的理想；我有爱我和我的亲戚朋友。顺便说一句，我还有一颗感恩的心！”
行动自如的我们，是不是比霍金拥有的多呢？但我们的关注点，都在感恩和拥有上吗？你可能会把焦点放在你欠缺的事物，抱怨和难题上。人的悲剧或不幸,是大言不惭地说,没有人给我任何东西。
一切福田不离方寸，没有感恩的心，就离幸福越来越远。感恩真的是一件无本万利的事，让人摈弃怨天尤人，收获更多的幸福和快乐！
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每天做一件令你害怕的事。——安娜·埃莉诺·罗斯福
从今天起，每天写下内心的独白
每天寫下一件令你感恩的事，改變心念，翻轉人生，發現最美好的自己。 坐在电脑前发呆，想来想去今天要感谢什么呢？真的不...
每天一件事，使用GPS样式写下来，效果非常好。
简书，简述，从今天起，每天过来简点事诉诉，或许有一天我也可以对某一件事大发感慨了
没时间扩书评，大概留个底，以后再说。 总体来看，受益匪浅，主要是观念。 可用点： 下决心每天做一件令你恐惧的事。 ...
每日情绪日志具象化 第一步 写下令你难受的事件 在每日情感日志的顶部，简短地描述一件让你感到不安或难受的事。确保你...
从今天起，做为提高自己情商的训练，我决定每天写下三件让我感恩的事情。 第一件 感恩我在会议日程众多的安排里，无意中...
评论2017年里令你们最难忘的一件事是什么？
本文标题：从今天起，每天写下一件令你感谢的事
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