食禅
今天陪孩子家上会后去孩子推荐吃小面，劲道可口，小菜也酸甜可口，陪孩子吃完去上自习，一路文流开心极了。
行禅
一路上和孩子手拉手，有说有笑，发现孩子长大了，步伐飞快，即开心孩子长大，又感叹时光飞快。珍惜当下
呼吸禅
一吸一呼，回到当下。享受、神清身清
事件：事情忘记做
感受：后悔、内疚
想法：我这是怎么了
期待：自己对自己：把事情做好
自己对別人：谅解我
别人对自己：记得他的事
我的应对：弥补、䃼救
我的模式：慌乱、内疚、行动
内在需求：被接纳
如何补给：给自己小鱼、看见
生命力向上
食禅
今天陪孩子家上会后去孩子推荐吃小面，劲道可口，小菜也酸甜可口，陪孩子吃完去上自习，一路文流开心极了。
行禅
一路上和孩子手拉手，有说有笑，发现孩子长大了，步伐飞快，即开心孩子长大，又感叹时光飞快。珍惜当下
呼吸禅
一吸一呼，回到当下。享受、神清身清
事件：事情忘记做
感受：后悔、内疚
想法：我这是怎么了
期待：自己对自己：把事情做好
自己对別人：谅解我
别人对自己：记得他的事
我的应对：弥补、䃼救
我的模式：慌乱、内疚、行动
内在需求：被接纳
如何补给：给自己小鱼、看见
生命力向上
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本文标题：2018-09-03
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