失眠的痛苦，难以言喻。一个人可以很长时间不吃饭，但是不能连续一周不睡觉。失眠症患者，就是睁着眼睛在失败的生活中徜徉。他们通常做好了一切准备，如白天不睡觉、晚上多泡脚、没事喝牛奶、还有安眠药。
他们大张旗鼓地与失眠决一死战。但是结果不言而喻，他们还是照常失眠了。更为痛苦的是，他们心里非常清楚，明天又是失眠的一天。
早前希腊神话，火神夙夜不寐。终于疯癫地跌入海中，成为海神的俘虏。神话的核心内涵是：失眠足以让神跌下神坛。
如何对抗失眠？以前的老一套是没有用的。如果要把心思对准了自己，也许可以解决失眠的问题。
除了官能性器质病变导致的失眠外，所有神经性器制病变导致的失眠都可以通过心理层面解决。
我们看，一个人跟你说又失眠了，我们第一句话一定要说：你辛苦了。他是急需得到别人的认可的。
晚安。
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本文标题：「丧的成功学」失眠时，请与自己对话
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