今天是个阳光明媚的一天,我躺在床上感受阳光的温暖,思维出现了短暂的放空。那一刻我活在了当下的时光。
晚上我学习到了新的知识:
输出才能改变自己,输出的方法写:
写什么呢?写积极快乐的日记,通过日记可以抒发情感,写日记提高自己发现快乐的能力,写日记可以锻炼自我觉察能力和理解能力。
我觉得写日记,也是整理自己的过程,自己发生了什么,正在经历什么,是不是过着自己想要的生活呢?
今天是个阳光明媚的一天,我躺在床上感受阳光的温暖,思维出现了短暂的放空。那一刻我活在了当下的时光。
晚上我学习到了新的知识:
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我觉得写日记,也是整理自己的过程,自己发生了什么,正在经历什么,是不是过着自己想要的生活呢?
本文标题:最重要的事情只有一件
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