001 知是有趣的，新的知识会给我带来新鲜和满足感。仿佛我获得了绝世武林秘籍，就天下无敌了。
知也是容易的，看一本书，听一节课，参加一个课程。
002 行是枯燥的，它是一次次的重复、重复、重复。是长期甚至一生，保持专注的在1件/几件重要的事情上。
003 知行鸿沟的第1个原因：信息过载。
信息过载，大量的信息、知识，都在争取我的注意力，一会想干这个，一会想做哪个。
应用少而精的哲学，重复、专注在几件事情上。
004 知行鸿沟的第2个原因：消极过滤。
消息过滤，消极心态，总是看到事情不好的一面，用固有思维去排斥接收到的信息，本可以100%接收好内容，却只有10%进入到我们的潜意识。
积极聆听，使用绿灯思维，多看事情积极的一面。
005 知行鸿沟的第3个原因：缺少跟进。
缺少跟进，没有跟进计划，没有矫正和指导，走一步算一步。
找到好的教练，制定符合SMART原则的跟进计划。
006 总结，从“知道一件事” 到 “做一件事” 分为3个层次：1 是知识的获取，2 是 心态的转变，3 行为上的改变。
重复、专注，积极的思维方式，设计一套跟进系统，获得自己想要的人生。
内容参考 《知道做到》
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