因为一些机缘巧合，最近我需要在一段短暂的时间里，和一个每天阴晴不定的领导打交道。
大部分的职场人每天忙碌于工作本身就已经压力重重烦恼不断了，要是碰到个难伺候的老板，劳累之余更加劳心。
每天的职场状态就是颤颤巍巍、如履薄冰。
作为一个混迹职场超过10个年头的老司机，我跟过的领导形形色色，有严谨认真、领导力超强的，也有能力平庸、吹毛求疵的。不管领导的风格如何、能力强弱，有一种领导最难“伺候”，就是“情绪化严重”的领导。
今天他能因为心情愉悦对你大加夸奖，明天他也能因为情绪糟糕把你骂得狗血淋头。决定你在他心中形象的不是你的能力、业绩、工作表现，可能仅仅是因为今天糟糕的天气让他心情烦躁，或是和你八竿子打不着的一封email让他觉得言辞不恭。
碰到这样的老板，让人真心无力。
你做得任何努力都基本白费，因为当你能和他理智沟通的时候，基本是属于他能掌控自己情绪的“有脑”时刻。这种时刻会给我们一种错觉，认为他好像能够就事论事，而不是随意发泄自己的情绪。
殊不知这种人当他受控于自己情绪的时候，理智已经出窍，一个人在“无脑”状态下的行为、判断、态度完全无理可讲、无据可寻。
所以，无一例外，不论你在过程中付出了多少心血和努力，只要碰到他处于“无脑”状态，是你的责任你就结结实实挨一顿骂，不是你的责任你也来背这个黑锅。
按照姐刚入社会那时候的傲气和心性，这种老板但凡触碰我底线（明明不是我的责任却要我背黑锅），绝对分分钟”炒掉“毫不拖泥带水。如今年纪大了，见识过的奇葩老板也多了，没有了当年那么是非分明混不吝的傲性，自然也不会碰到个情绪化的领导就拿自己的前途开玩笑。
可是，碰到这么累心的领导，到底应该以怎么样的心态和方法去面对呢？
原则就是 —— Don't give it a shit! ( 别去鸟他！）
在这个大原则指导的前提下，我的具体心态也有阶段性蜕变。
以前我是这么安慰自己的：领导的好坏属于客观不可抗力，遇到个好领导就当自己撞大运，该着个不靠谱的领导也是常态。如今的职场变化如此迅猛，好坏不过一两年的事，谁知道谁在这家公司待得更久、混得更好呢？
现在我是这么想的：我在这家公司工作是为了挣钱和提升，为下一个更好的职位累积足够的资本。你向我发泄你的负面情绪，于我而言，既不会损失一毛钱，也不会影响我在这里的学习和成长。我既然不为任何人打工，我为何要浪费自己的情绪在一个毫不相关的人身上？
我觉得现在的心态比以前有进步。因为过去的我活在一种假设和自欺欺人的心理暗示里，用时运、未来这些虚幻和不可预知的事情来麻痹自己。
可是现在的我用一种更踏实的实用利己主义心态去看待职场上不可避免的糟心人、操蛋事，我并不寻求与当事人的和解和改变，因为这于我来说既毫无意义也遥不可及。
我只需要看到自己在做事的过程中是否真的从这些委屈、斥责中得到成长和提升，而不再只关注自己的情绪所受到的影响。
虽然有了上述的原则和心态，可是在职场上碰到糟心事在短时间内还是超级不爽，以下这些干货是我和有同样遭遇的同僚们多年来的实战经验，拿走不谢：
1. 练瑜伽。冥想、静坐、拉伸、力量训练，随着瑜伽体式的深入，身心得以恢复到初始甚至更佳状态，排解身心疲劳，首推瑜伽。
2. 跑步、举铁、打球。各种能让你挥汗如雨、发泄情绪的运动。
3. KTV，特别是超嗨的歌曲。大声喊出你的各种郁闷吧！
4. 爬山、短途旅行。大自然里元气满满，完全可以中和掉体内的负能量。
5. 与好友闺蜜及可靠的同事互吐衷肠。一起吐槽老板的各种八卦绝对是建立深厚革命友谊和统一战线联盟的充分必要条件。另外，发现别人和自己一样也经常被骂，瞬间觉得自己也没那么倒霉了有木有？明明就是老板白痴对不对？
6. 写日记。你可以用最恶毒的语言诅咒你的老板，谁让他骂你呢？我又不能当面怼回去，背地里“扎小人”还不行吗？
7. 看网络小黄文、狗血偶像剧、婆媳大战婚外情肥皂泡沫剧。短时间内麻痹自己的大脑和神经是缓解内心疼痛的良方。
8. Shopping，eating。我在这里挨了骂，就要在别处补回来，买买买，吃吃吃，还有比这个更能让我安慰的吗？
人在遇到烦恼的时候，身体和心灵其实都收到了负面的信号，我们需要用汗水、泪水、声音发泄掉这些有害能量，并且从周围的人或物身上汲取到新鲜的、正向的能量。
最后，碰到那些莫名其妙传递发泄负面情绪的老板，记得勇敢的大声说出这句话：I don't give it a shit!（当然是心里默默地......)
作者简介: 混迹互联网八年的BAT老鸟，全球领先英语培训机构负责人，现就职于世界500强顶级咨询公司
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