外面天气阴郁,不太好,使之心情有所低落。最近为了控制摄入量而少吃,不知道是不是外在因素,还是已经没有了新鲜感,总之,今天好想吃点小零食,难道四天就有一个瓶颈了么,低落,低落,找不到兴奋点了!
我不开心,真的很不开心,没来由,怎么过度这个低落期呢?还能熬过去么!
闭目一会吧,或许冥想可以缓解,放空自己,或许可以度过……
白开水可真难喝,现在已经开始肚子饿了,因为内心感觉不顺,各种都在造反,看花不好看,看谁不顺眼,说话开始犯冲。深呼吸,想想,很正常,人总有低落期的,就看自己如何对待,不要苛刻自己,按照原来的思路,找一个有兴趣的时间,转移关注点。
用心甘情愿的态度,过随遇而安的生活,遗憾,随风散去,美好,留在心底。
我今日一定要扛过去,希望自己不要刻意去改变,也不要刻意的去检查,希望一切随遇而安!
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