外面天气阴郁，不太好，使之心情有所低落。最近为了控制摄入量而少吃，不知道是不是外在因素，还是已经没有了新鲜感，总之，今天好想吃点小零食，难道四天就有一个瓶颈了么，低落，低落，找不到兴奋点了！
我不开心，真的很不开心，没来由，怎么过度这个低落期呢？还能熬过去么！
闭目一会吧，或许冥想可以缓解，放空自己，或许可以度过……
白开水可真难喝，现在已经开始肚子饿了，因为内心感觉不顺，各种都在造反，看花不好看，看谁不顺眼，说话开始犯冲。深呼吸，想想，很正常，人总有低落期的，就看自己如何对待，不要苛刻自己，按照原来的思路，找一个有兴趣的时间，转移关注点。
用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活，遗憾，随风散去，美好，留在心底。
我今日一定要扛过去，希望自己不要刻意去改变，也不要刻意的去检查，希望一切随遇而安！
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