早睡早起

从前天的6点起床开始，到今天已经是第三天。

睡眠作息，晚上9点半~早上的5点，手环检测实际睡眠时间是10点15到早上的5点5分.

醒来后冥想-学习-早餐，因为开始坚持早睡早起，好像似乎让忙碌的多米诺骨牌停止倒下。这种感觉给了我一种踏实和掌控感，再也不会因为太晚了不得不去睡而关掉手机。

取而代之的是，早上鼓励自己离开温暖的被窝。

才第三天，要是说早起全是好处，也多少有点违心，因为突然改变的作息，我醒来后3-4小时眼睛重得抬不起。中午就算睡不着，不眯会也是疲乏不止。我当然希望自己时时刻刻都是元气满满，但现实就是有一点骨感。

尽管有这样的不适，可我还是喜欢上这样全新的生活，对我至少是利远大于弊的。我可以自己决定去做什么，而不是时间来不及不得不做什么，这种感觉太棒了。

希望今年接下来的日子都是早睡早起的。