听着接纳自己的祈祷文，心月老师说一句，我说是的，感觉慢慢的胳膊疼，打嗝，喜欢听祈祷文。
每次静心后写觉察日记，全然的写写身体的感觉，今天把头发剪了，剪短发去年就一直想剪，但是各种的声音太多，不让剪，所以一直拖到现在。
老公说剪了就别回了
妈妈说剪了不好看
妹妹说长发好看
女儿说喜欢妈妈的长头发，剪了像爸爸了
理发师说，脸型不适合短发
带着觉察去剪了头发，不敢，想去，恐惧，害怕被说，声音太多了，想起接纳自己，做回自己，理发师推荐的长一点的，最后还是决定剪我期待中的短发，剪完了还是有害怕，害怕老公回去说，可是老公回来很淡定的讲了句“哎呀！”我说好看吗，他没仔细看说“不好看”，听的出她这句话属于调侃型的，下午想和妈妈视频，没有勇气去视频，因为剪了短发。
我看到了我的害怕，这个遵从内心，克服恐惧，明天和妈妈视频。
我感到害怕，我需要力量，自信。
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记得三毛在万水千山走遍中写过一句话：我来这里是要活一场的。以前觉得平淡，多年后会不由自主从心海中浮现，好象在提醒自...
今天3.17
3.17 Cambridge，MA
接纳 接纳自己的随意 接纳对方的苛责 接纳自己的不懂 接纳对方的急躁 接纳自己的无知 接纳对方的愧疚 接纳自己的人...
接纳自己，接纳自己有那些需求。对自己完全的接纳。接纳自己让自己很感动。接纳就是允许，允许自己有需求，接纳自己有很多...
没有完美的人 请接纳自己 接纳自己的不完美， 接纳自己的小缺陷 接纳自己的现实 接纳自己的父母妻儿兄姐妹 接纳自己...
接纳不完美的自己，要学会接纳不同的自己。接纳勇敢的自己，接纳胆小怕事的自己，接纳脾气暴躁的自己，接纳温柔的自己。接...
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本文标题：3.17 接纳自己
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