如何克服演讲恐慌心里

每个人都是自我的一个个体 在他人眼中都是独立的 比如我们每个人第一次演讲的时候 在台上总有一种紧张的心里 其实我们仔细想想   假设我们在台上 台下有一百个观众 我们面对的表面上是一百个人 实际上就是一个人 因为台下一百个人 每个人都是独立的 他们之间没有任何联系 这样我们就把面对一百个人的演讲 看成和一个人面对面的交流  这样应该就少了些恐慌吧