刚翻开《刻意练习》这本书，我是拒绝的，因为它一直在否定“一万小时理论”。老实说，我不喜欢通过否定别人来凸显自己的作者，但迫于这本书的高评分，还是耐着性子继续读了下去。
慢慢地，我发现《刻意练习》不是想要否定“一万小时理论”的合理性，而是弥补其科学性。
根据“一万小时理论”，要成为某个领域的专家，需要10000小时，按比例计算就是:如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。
然而在现实生活中，我们会发现，从业5年的人并不会比从业3年的人更专业，甚至还会出现专业技能倒退的现象。也就说，技能的提升并不是绝对的时间叠加的结果，而应该是刻意练习技巧并不断突破的成果。
举个例子，一个人想要学射箭，他每天对着天空、对着操场瞎射一气，练了很久，也许只是握着弓箭的手感好了一点，如果忽然给他一个靶子，恐怕很难射中。
但是，如果他从一开始就根据自己的情况，有目的地选择射程、确定目标，并在达到目标后不断增加难度，总结失败或成功原因，持续改进，那么经过一段时间的练习，他极有可能从一个射程10米的菜鸟变成百步穿杨的高手。
以上例子说明了“刻意练习”的几个重点：
1. 根据自己的情况设定合适的目标，不好高骛远，否则容易打击积极性；
2. 分阶段完成任务，每一阶段都应该有一个明确的目标，并及时反馈成果、不断改进；
3. 勇敢跳出舒适区，不满足于当前取得的成绩，你的潜力是无限的。
当然，刻意练习还需要我们的专注，三天打鱼两天晒网的话，用什么技巧也不能发挥应有的效用。“刻意练习”的前提是专注地练习，“刻意”只是练习过程中的技巧而已，有了它才能获得事半功倍的效果。
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