喜欢做的事是什么

周末又陷入了糟糕的自我苛责的环境中，一起床就反馈职场中的困境，是怕被小弟淘汰吗？我又没自信了，我想到对方一直要强的样子，我就觉得担忧。你是不是又陷入了悲观的螺旋中，越来越沉重。

现在好点了，好像是生理反应导致好点了。我改该怎么做能在低谷时候挽留自己，我要做什么，才能逃离痛苦的轮回