本周依旧奔波不断,学习的热情和数量不够,但是休息的很充分,愉快!
一、职业发展
本周认真结案,努力办案,效率有所提高,因为心流状态频频被修炼出来,效果显著。
二、运动健康
本周瑜伽课3次,敲定私教气血调养,由于控制饮食本周体重有进步,完成了本月目标,超额完成50%,自律才走自由,特别是看到某朋友的身材以及陪伴而来的高血压病症,我默默的放下了想继续横扫美食的欲望,浅尝辄止,对于美食和爱都需要克制。
三、亲女陪伴
周六放假给自己,没有带她外出,湿疹严重的我认真学习做饭菜,还是学会两道大菜,有进步,和赵同学聊天许多,收获保养技巧,现在的男朋友们真的是活的好精致,作为一位粗糙的大姐,我认真反省,好不容易美了那么久,千万不要丑回去,努力锻炼变得更美。
每天给女儿创作一个故事,想象力开花,搞的女儿自己都要发挥下,我们一起想想美好的回忆,分享天马行空的故事,努力让女儿睡得更早点。
四、自我反思
要起早,要锻炼,要冥想,要学习呼吸,要控制自己的情绪,要保养好,要美美的面对每一天!加油自己,对过去的自己怀悲悯的心,也体谅自己,就算没有关心,自己也要爱自己,好好爱自己才有未来!
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