今天上午的状态还好，到了中午，就开始感觉有些困。
喝了点水，就睡了。一下子睡了一个多小时，中途胳膊疼了，就迷迷糊糊动了动，又接着睡着了。
最后醒也是胳膊疼醒的，如果不疼，还是会继续睡。虽然醒了，但是眼睛还是不想睁开。我感觉是不是我睡的太长了，反而让自己睡不醒。
到了下午，一直就有种睡不醒的感觉。啥也不想学。
我之前还想到一个方法，这几天试着还挺好的，就是在自己想看手机时，在纸上写上想要看的内容。然后再打开手机，随便看。
这个方法，让自己发现了，有很多时候，自己想看的东西，和打开手机时看的东西，是不一样的，往往都会看很多其他的。或者把想看的东西，放到最后看。
自己把“想看”的内容，也当成一个“任务”，就会习惯性的把“任务”放到最后。
自己还做了记录，如果自己想看内容，打开手机后，只看了自己想看了内容，这次就算成功了。自己就会被定义为有效看手机。这样会有一种正向反馈，自己是可以撑控自己看手机的内容。
就像之前说的，计划看综艺一样，这算是在日常生活，允许自己即时的想法。
之前我也一直说，想看手机时，拿手机的动作，都成惯性了，这个动作很丝滑，自己都不用思考，手就已经打开手机了。
要在手机前加上一个写字的动作，就挺难的。开始时，总是打开手机后，才会意识到自己没有写。
就赶紧补上，自己想看什么。在写字的这个过程中，给了自己一个缓冲，也留给大脑思考的时间，虽然只有几秒钟，也会问一下自己，这个真的有必要看吗？
在很少时是真的有用，自己会把手机放下。但是在大多数时，自己写完后，还是会继续看手机。
自己会算一下，自己想看手机而没看手机的次数。就好比，昨天有2次，没有看手机。其实自己想用“才”2次，没有看手机。感觉有种不很知足，有种嫌少的感觉。平时对自己的语言，也要有意识的改变。
而今天没有睡醒，自己一点都不想写，想看什么就直接拿手机去看。即使意识到没有写，也不想了。好像又回到以前看手机的状态。
自己清楚，这是一种“常规”的反弹，每次用新方法时，都会有这个阶段，但很多时候，自己在这个阶段，就下结论，这个方法不适合自己，然后就放弃了。
所以心里也有很多的不确定，因为自己之前“写简历就删除”的方法，也是在这个阶段，自己就不知不觉的忘了。其实自己也早就意识到，但还是不太清楚，自己在哪个时候，就这样忘记了。
我把这个方法，写在自己备忘录了，每天都要看一遍，提醒自己一次。希望这次可以解决自己的“断篇”。
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