第二次辟谷准备日记第5篇
亲爱的姑娘，早。 我爱你。
现在是早上1:10，昨天天行健走了20公里有些累了，晚上听村长的直播课程的时候，也不知道是几点就睡着了。复盘一下昨天的功课，天行健做的最好，其中与头脑的沟通效果是最好的。大爱健身做得很好，可以做到随时内观，随时沟通。龙腾九式只做了早上的，到目前为止，晚上还没做过。零散而间断的做了叩齿吞津，没有达到一次完整的标准量。晚上的直播课程，听了没几分钟就睡着了，陈老说这样也挺好的。
村长名言集当中有一句说：追求完美是一种病，得治。
在家周围20公里范围内，凡是有公路的地方，各个村屯区几乎都被天行健我走遍了。
今天从头给你说说啥是辟谷。
这是一种古老的养生之术。清华的教授刘丰曾经解释道：辟谷就是开辟新谷道，就是新的能量获取方式。喝风免费辟谷给出的通俗的解释就是，一种不吃饭，又很精神很有力气的养生方式。又找到了网上一篇文章关于辟谷的解释：在人不食五谷的情况下，通过一些特定方法的训练，可以起到清洁身体，潜能开发，养生祛病，益智开慧，健身美容，减肥健美，排毒养颜,延缓衰老，健康长寿,摄取宇宙灵能,天人合一等效果！这就是从古至今的一个养生方法辟谷术！嗯，最后那句摄取宇宙灵能这个词，这个说法我还暂时不能接受。这种不可证明不可证伪的说辞，我一般是不太相信的。你说你7天不吃饭，一个月不吃饭，半年不吃饭，我能看见能证明这我能信。
第二次辟谷准备日记第5篇
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