星期二的泊寓大厅，穿着羽绒服都是冷的。坐在这里看《无量之网》那本拿起来几次又都放下的书。一本书，看不下去，真的没有关系，放下就好，缘分到了，自然也就能读懂了
再次拿起，是因为家里的猫病了。反反复复时间挺长，想到上一次看的时候，看到，家里的宠物身上也可以看到自己，于是又翻开看了看
这次读起来要轻松多了。和刚刚看过的《你值得过更好的生活》有许多关联的地方。直接找到想看的那部分，尽管，没有得到我想要的，却让我知道，关系之境反应着五种关系写照:反映放下，反映当下的评判，反映我们失去、放弃及被剥夺的事物，反映灵魂之夜，反映我们最伟大的慈悲之举！一层层的深入，这让我释怀了许多。我常常从现实去关照当下的发生在提示我什么，一直停留在前两个层面，因而困惑不断，还有一些是当下的自己感受不到的
这里让我联想到《你值得过更好的生活》里面收回自己的力量的练习。外界的呈现和反馈都是为了让我们看见自身的局限，然后，提醒自己，那一切都不是真的，真实的力量都在自己身上。而收回的力量是用来让自己更有力量的，不是拿来消耗自己的。你就是那个一切万有，你创造了你的世界。无有恐惧，也不需要恐惧
放学，在常玩的小公园里玩了一会儿，很多人就散步。童年与人生暮年的对比，忽然希望每一个人都是具足圆满的。如果童年时没能得到，经历人世间的雨雪风霜之后的人生是饱满的，而不是循环往复的重复着童年的模式，弥补着童年里的缺失！做自己的主，过自己的欢喜人生，跳脱出仓鼠跑笼子的游戏
早上的跑步，5点醒来，在床上躺了一会儿起来，准备工作结束，5点50出门跑步。时间刚刚好
从前是一个很紧张的人，5点起床，5点10分就能出门。快没有问题，问题再于不追求快，保有觉察。不知道从什么时候开始，慢慢地缓了下来，温柔的对待自己，尽可能保有觉察的完成每一件事
转化在每一个当下发生
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