控制

林老师的直播答疑里讲到了控制，对我很有启发，整理记录并深入了解，也算是学习慢慢放下控制。

控制是要求人事物都能按自己期待的方向发展。我总认为自己是对的，那么，我给出的建议和指点，你就要听从，还得去做到，以让事情的结果能满足我的期待，否则，我就会有情绪。爱控制是自恋的表现，人人都会自恋。当一个人的自恋与另一个人的自恋发生碰撞时，就会出现控制和反控制。

自恋是一种通过胜任的经验而产生的真正的自我价值感，是一种认为自己值得珍惜、保护的真实感觉。健康的自恋是一个人的自恋行为不会对他人造成不良影响，比如，自己将自己收拾得干净漂亮 。只有一个人过度自恋，想去掌控和操纵别人来满足自己的自恋时，才是一种不健康的自恋。

成人的自恋来源于婴儿时期，形成于婴儿与妈妈之间。婴儿一哭闹，妈妈就会过来照顾他们。为什么有些人和家人说话更容易发火？精神分析的解释是，这样的人有一定的现实感，知道对家人发火更安全。同时，这种行为是退行的表现，自我退行为婴儿，把家人都当成了妈妈。其实，控制何尝不是主要发生在与自己亲近的人身上呢？控制父母、控制伴侣、控制孩子，很少有人会去坚持不懈地控制朋友、同事和陌生人。

你有你的自恋，我有我的自恋，没有谁的自恋更好，也没有谁就应该被谁控制。因此，破除控制的一个咒语是：他（她）一定有他（她）的道理。

是啊，我这样做事，是因为我有一些理由去这样做，同样的，别人要那样做事，也是因为有他们的理由。自己都无法控制自己不去控制别人，凭什么我就能控制住别人呢？