之前，身边很多人跟我提起过教练技术这门课程，对教练技术一直充满了好奇，只是觉得要花那么多的钱去学习有些舍不得，当我看到自己的朋友圈里有这个课程只需要500元钱的时候，我毫不犹豫就报名了，四天的课程只需500元，简直不敢想象它有多超值。
教练通过体验的方式传授知识让我非常受益。以前不明白为什么需要做体验，感觉体验就像在演戏，因此我对体验是排斥的。课堂上，教练举了一个学自行车的例子，我们都明白教练说得没错。但是，还是没有悟出体验的真谛。直到教练第二次阅读承诺守则的时候，我突然悟出了体验的真谛：守则内容那么多，我真的记不住，但是，教练第二次读守则后，我一辈子都不会再忘记，一是迟到，因为第二天所有迟到的人都被教练抓住他们做了个案，虽然我没有被抓，但是场面惨烈，那个场景被我深深的嵌入身体，从此再也不可能忘记；二是玩手机，因为课程中我曾经玩过手机，没想到玩手机也是违反承诺的，第一遍读的时候我根本就不知道有这一条。
由此联想到在孩子的教育上。作为家长，一般都喜欢拿自己的人生经验去教育孩子，目的是想让孩子少走弯路。殊不知，家乡的这种做法其实是剥夺了孩子成长的权力，孩子没有走过岔路，他怎么知道哪条路是直路？他没有体验过错路，怎么知道哪条路是正确的路。家长看似是为孩子好，其实是在害孩子。
红黑游戏是这次课程中我拿到的价值较大的体验之一。从游戏一开始，我就以一个局外人的姿态混在了我们的小组里。老师读过的游戏规则早已忘得一干二净，看着他们围在计分表前乱成一锅粥，我就相信我们这个组不可能会赢。我能做的只是服从队长的指示，指望着我们组能够通过助教说的游戏规则，能够打出第一张牌。当时间只剩下几分钟的时间，我想到了去百度一下，想看看这个游戏到底想说明什么。百度后，我站起来跟大家说，你们别忙乎了，这个游戏不会有任何的结果，我已经去网上查过了，不管你们怎么弄，都不会有结果。马上就有人出来反对，说我太消极，说我违反游戏规则，既然没有人听我，我就再也不去理会他们了，我决定由着他们乱去。
游戏结束后，教练开始让我们分享，然后点评，讲解。在这过程中，我突然看到，游戏开展过程中的我不就是生活中的我吗？在生活中，我经常把自己放在局外人的位置。因为从小，我在家里就是最不受重视的那一个，很多时候我总是站在墙角，看着家人们有说有笑，看着他们一起吃东西，而我，从来都是多余的，我不会去要任何东西，我害怕被拒绝，我是一个可有可无的人，所以，我在哪里都是一个局外人，我在任何地方都是一个可有可无的人，所以我不想加入到大家的队伍里去。
当教练说到出红牌黑牌的时候，我发现，在自己的人生中，一直想赢，一直想着要把对方打败。怪不得，自己的人生出现了那么多两败俱伤的事，最有代表性的就是自己的婚姻。在那场战争中，我们俩都一直在出红牌，最后，当彼此将对方的精力消磨殆尽后，婚姻生活落下了帷幕，两个人都带着满身的伤痕离开了对方。
你没有什么以及你要什么的体验也让我收获不小。当那个可爱的MM使劲的摇着我并问我没有什么的时候，开始我说我没有钱，可是后来我说出来的是：是没有爱。说出这句话的时候，我嚎啕大哭，我明白了自己真正缺乏的就是爱，这是一个真相，我为自己伤心。在这过程中，我发现自己的身体是如此的僵硬，就像一根木头，更像一具行尸走肉。后来，当对方问我要什么的时候，开始的时候我说我要爱，说着说着，我除了哭再也不知道自己要什么了，当下，我根本就不知道自己究竟要什么了。
当我摇着对方问你没有什么的时候，发现自己的腹部堵着一团东西令我非常不舒服，所以，我一边拼命的摇着对方问，一边想通过喊叫希望能把这团堵着的东西能够排出去，遗憾的是，直到体验结束我还是没有能够把它排出体外。
这个体验让我发现了一个真相，但是代价惨重，我的脖子因为剧烈的摇动，感觉要断了一般。
在这次课堂上，教练在做个案的时候，有两个字说了好几次：“懂你”。曾经，我对这两个字非常的困惑，不知道什么叫“懂你”，但是在这次课堂上，让我突然悟到了“懂你”这两个字的真正含义。这是这次课程我拿到的最大的价值。
记得清明的时候，我陪着女儿去给她刚刚去世没多久的父亲上坟。来到了墓地，我发现女儿非常伤心，但是她一直在竭力的掩饰自己。我看了很心疼，想告诉她，我看到了她的悲伤，想告诉她，有妈妈在这里，她并不孤单，所以我就伸出手去帮她擦眼泪，女儿拒绝了我，接着我就去抱她，想告诉她有妈妈在一起，但是女儿挣扎了一下，意思她不要我抱她，但是我还是抱住了她。第二天晚饭的时候，我问女儿昨天在墓地是不是很难过？谁知女儿劈头盖脸的说了我一通：你烦不烦啊？我心里非常难受的时候，希望自己能够静静的在爸爸那儿待一会儿，你倒好，一会儿帮我擦眼泪，一会儿抱我，你真的好烦呐。听了女儿说的话，我很迷茫，我是好心啊，难道错了吗？现在我突然明白了，是我真的一点也不懂她，如果我懂她，她拒绝我帮她擦眼泪的时候，我就应该明白，这个时候她只想一个人安静的待着，让她静静的陪着她父亲，如果我懂她，当她挣扎我的拥抱的时候，我只需静静的待在她的身边就足够了。可是，很遗憾，因为我不懂她，所以我还是强行抱了她。我以为自己是在支持着她，而事实却是女儿根本就不需要这些。由此看来，在日常生活中，我不知道做了多少自以为是为女儿好实际上是在伤害她的举动。
这次课程，教练的点评非常精准，每一次有同学上去分享，教练都能从他们的分享中抓住关键点进行深入的点评，每次的点评都让我受益匪浅。遗憾的是，总感觉教练在点评的时候，只使了一半的力，总让我有种意犹未尽的感觉。
也有觉得教练处理不合适的案例。比如那个十八岁的男孩，站在上面，没有一点点的自信。教练让他一遍遍的喊：“我是一个自信的男人”，可是任凭他如何喊，自信就是无法出来。在我看来，教练的这一处理方式并不高明，如果是我，我就直接告诉他，自信来自于内在，他的内在不充裕，自信就无法出现。他的出路只有两条，想快一点的，继续上二阶三阶，如果不上二阶三阶的，只有在日常生活中修。后来，教练让他在场内跑步，跑完了让他继续喊，这一招并不管用，跑步只能使他放松，并不能产生自信。我真的很疑惑，这个案例教练为何要如此处理。
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