幸福的春节——时间管理1802月检视（20180129--201

20180129--20180228时间管理月检视

经过阳历新年的1月，跨入中国阴历春节的2月。春节是一年最重要的日子，是全家团聚的日子，以前年轻的时候体会不到这个节日的重要性，当自己有了孩子，当父母渐渐年迈时，才发现一家人聚在一起越来越不容易，越来越体会到父母对孩子的挂念，父母需要的陪伴。这一次回家很开心，一是人员还是比较齐的，我们三个孩子都在；二是父母身体健康，也乐意和我们一起外出游玩；三是天气很好，春暖花开。我们的活动也很丰富，悠闲踏青，游山玩水，徒步探险，小吃烧烤，美滋滋~

这一次也和妈妈做了很多沟通，也许有些理念她还不能接受，但是我相信凡事必有回响，她的思维也会有所转变，多看到事情好的一面。感恩一家人的陪伴，幸福的春节~

幸福的春节——时间管理1802月检视（20180129--20180228）

02大事记：

1-报名半程马拉松比赛及机酒预订。

2-在情人节那天完成第二次线下的半马长跑，小宝也完成他人生的第一次5公里跑，成绩不错呢。

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3-春节回家，时隔多年，见到毕业后第一个单位的同事们，容貌虽已变，但还是那亲切的感觉。人生的每一段都值得回忆~

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4-完成旅行去两个新地方的目标

☞六盘水梅花山滑雪——云雾缭绕，凝雪景象。除了看到美景，这一次让我体会到的是安全感的重要性，当自己能够感觉到安全感时，就有了自信和勇气，没有安全感就会感到恐惧和担心。教练能给予的就是安全感和支持，所以正如叶老师说的，花钱请专业教练是快速学习和掌握技能的一种方式。

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☞紫云格凸河——蜘蛛人徒手攀岩。这个攀岩是完全没有保护措施的，蜘蛛人每天表演三次，真是对体力和勇气的挑战，稍有松懈就有可能滑落，观看表演时充满了佩服。他们的收入并不高，却是用生命在表演。感受到的是每个人生活都不易，只是在不同的方面而已。

☞关岭冰臼地质——徒步探险。冰臼是指第四纪冰川后期，冰川融水携带冰碎屑、岩屑物质，沿冰川裂隙自上向下以滴水穿石的方式，对下覆基岩进行强烈冲击和研磨，形成看似我国古代用于舂米的石臼。冰臼平面上多数呈圆形、近圆形、椭圆形和不规则的形状。感叹大自然的神奇和力量，也感觉到自己的渺小，身临其境，才会感觉到和大地母亲融为一体。

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感谢此次姐姐一家的活动安排。

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围绕自己的梦想板进行月检视。

1-健康·身体——身体是革命的本钱

主目标

☞参加一次半程马拉松比赛——已报名并完成机酒预定，情人节和孩子一起做了预备跑测试。

☞每周3次30分钟以上有氧运动，增肌1kg——有氧运动达标；通过体脂称记录，本月肌肉量没有增加。

☞每周2次核心及普拉提动作，保持马甲线——春节在家两周练习少，本周开始加强练习。

其他目标

☞睡前泡脚——放假回家没有进行，回京正常。

☞体重监控，保持46kg以下——平均体重45.7kg，达标

☞早起早睡——放假早睡早起略有推迟（30分钟左右），回京调整。

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2-学习·成长——超越自己

☞每两周阅读一本书并分享——阅读《能断金刚》、《皮囊》，《5分钟商学院》进行中 。

☞英语学习计划——百词斩持续进行，有3天忘打卡；无字幕电影春节放假，其他时间正常学习。

☞BVM社群学习——群内学习。

其他目标

☞阿路分享的梁宁《产品思维》——完成30讲学习和笔记。这个课程并不是单纯讲产品，而是透过产品看到人和产品的关系，还是背后的系统已发生的变化，学习到很多新知识。

☞听书——在得到听书比较多，没有系统整理。

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3-工作·事业——个人发展的基石

☞重复性业务流程化，模板化——放假暂停，准备新财年新规划。

☞提高工作效率，会议提前5分钟到——基本达标，关注业务重点

☞完成培训管理计划——完成一期培训

4-休闲·放松——生活的调味剂

☞每年旅行2次new place——这次已达标（六盘水梅花山滑雪/紫云格凸河/关岭冰臼徒步）

☞每周看一部电影——陪孩子看的《心灵捕手》、《肖申克的救赎》、《唐人街探案1》、《捉妖记2》

☞适度留白——每日晨间冥想，每日正念重复第二个40天，感受平静和放松。

5-家庭·生活——温馨的港湾

☞每天高质量陪伴1小时，培养学习习惯——不到位，假期放羊了

☞工作生活日清理——未按日清理，后续周期按一周两次进行

☞每日嘉许和感恩——晨间日记中记录每日三点感恩，达标。放假最大的感恩就是妈妈每天给我们做好吃的。

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6-体验·突破——个人模式的转变

☞时间管理工具应用——每日OF收集排程及三只青蛙，达标

☞反思/计划/检视——晨间日记和周月检视，达标

☞复训及PPT学习——暂停待定

7-财务·理财——自由的前提

☞每周费用记录——目前口袋理财记录，感觉不够清晰，审视调整

☞财务整理及规划——完成部分闲散费用管理，还需要深入学习

☞理财收益在8%以上——这目标目前看有点难度

8-人际·社群——一个人的成功15%靠能力，85%靠人际关系

☞365微信持续分享——已分享73篇

☞公益教练支持——未进行

☞易效能社群学习——本月未参加

最后来张美食集锦

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下个月按90天目标继续，调整执行计划。