下午参加了线上死亡咖啡馆，其中有个话题是：
因为死亡而未处理完的哀伤，会对未来有什么样的影响？
参加的17个人，每个人都有亲人的离去，最短的半年走出来，大部分6~7年，10多年，最长的一位老师对妈妈离开了28年还无法释怀。想起《西藏生死书》第三章“反省与改变”里面讲一位少妇一岁多的儿子死了悲痛欲绝希望佛陀能复活她的儿子，佛陀以无限的慈悲听她说完，“只有一个方法可以治愈你的痛苦，去城里向任何一户家里没有亲人去世的人要一粒芥菜籽带回来给我。”最后她挨家挨户的问，发现每个人家里都死了很多的亲人。所以她并没有要到一粒芥菜籽，也懂得了没有人的家人是没有人去世的，佛陀的要求是没有办法做到的，她就把儿子的尸体抱到坟场，做了道别。再回到佛陀那里，她说，“悲伤让我盲目，我以为只有我一个人收到死亡的折磨。”请佛陀开示死亡和死后的真相，问她的身上是否有什么是不死的？
佛陀说：“宇宙间只有一个永不改变的法则，那就是一切都在改变，一切都是无常。令郎的死亡，让我们了解所处的轮回世界是无法忍受的苦海。脱离生死轮回的方法只有一个就是解脱之道。因为痛苦使你准备学习，你的心也打开大门迎向真理了。”
最后少妇一生追随佛陀，脱离轮回世界的苦海，据说在临终前开悟。
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许多的人对长辈，特别是父母的离开没有告别，没见到最后一面感到特别的内疚。
有一位姐姐分享，她的母亲离开前她每天晚上都陪在母亲身边，但在母亲离开的那晚，母亲说你今晚去睡吧。她睡在另一个房间听见外面的声音，知道母亲快不行了，当自己无论如何都起不来。心里一直想着要起来，要去见母亲最后一面。但就是没有见到。最后母亲离开的时候什么话也没有留下给她。她一边跟我们倾诉一边哭。这就是所谓的阴差阳错吧。亲人就跟她说，许是妈妈太爱你了，不忍你面对她的离开。所以她其实一直很内疚。为什么在这么重要的时刻就是起不来呢。
听到另一位在殡葬行业工作很多年的姐姐说，关于送终让人特别释怀的话就是：能不能送到亲人就是一个缘分，有缘分的人就能送到。没有缘分在身边也送不到。如果我们能看到这份因缘变化。珍惜当下。就会少了许多的痛苦和内疚。
而我自己也是从来不相信奶奶离开了我。记得那是2004年平安夜的晚上，我和大姐还有堂姐堂哥坐火车从广东回到赤壁，刚下火车。跟父母打电话，爸爸在奶奶的耳边说“到了，到了，他们到了。”奶奶就停止呼吸了。
直到14年后，2016年与死亡和解的课上，老师让我们给一位去世的亲人写一封信，然后找一个你有感觉的伙伴看着她把这封信读出来。我一边读一边哭得不能自已。已经过了14年啊，我对奶奶的离开悲伤还是那么那么的多。原来自己一直无法接纳奶奶的离开，也从来不知道什么叫哀伤辅导，什么叫承认哀伤，接纳失去。怀念奶奶的温暖。奶奶给的爱已经长在我的身体里了啊。在那之后回家再饭桌上跟伯父伯母爸妈聊到奶奶，感觉父亲也还是有愧疚，但更多的对奶奶的思念。
奶奶去世三年后，爷爷也离开了。从小跟着爷爷奶奶的时间比较多。跟着他们在田里地里山里，跟着他们的背后转。一直觉得我的爷爷奶奶是世上最好的爷爷奶奶，一定会长命百岁的。而爷爷离开的时候妈妈说日子不好不可以哭。伯伯爸爸们还请了戏班子来表演。晚上大家都去欢乐了，我一个人坐在爷爷的棺材旁边也不怕。平静的呆着。内心有很多的愤怒。爷爷从小最爱我，为什么不让我哭，为什么要弄这么多世俗的无关的把戏？也是后来在做临终关怀的义工让自己逐渐明白了，一些风俗的仪式让大家的悲伤有了释怀的机会，比如哭啊，告别啊。让自己少一些的遗憾和悔恨。
之后很多年经常会做梦梦见爷爷奶奶住在老屋，屋子破坏，在梦里知道他们都已经去世了，但是我还是害怕不敢靠近。每次都被吓醒。直到去年有一次在梦里，和先生一起走到老家门口，鼓起勇气，爷爷从门里走出来，我跟先生与爷爷握手。爷爷笑着看着我们。没有说一句话。第二天醒来很高兴的跟先生说这个梦。感觉在梦里跟爷爷和解了。他也接受了我先生。
之后就没有再梦见爷爷奶奶了。内心也跟自己和解了。留下的记忆都是爷爷奶奶给我的爱与温暖。
死亡不会切断我们的爱，他们的爱都在我的身体里。不担心我的未来，我会带着这份爱，继续我的生活。
你们的爱在我身体里，爷爷奶奶，我爱你们。
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