冥冥之中的缘分，去年的今日（7月31日）是我第一次走进苏老师的课堂，第一次正式开始学习站桩，很幸运的是之前我并没有有过弯路。
仍然深刻记得在课上第一次无极桩时的感受，虽然闭着双眼但我第一次听见身体的声音，引发我举手发言的动力是我感觉头顶有一个气泡冒出来。我还狐疑抬头看看，确定没有别的机关设置。本以为就是学一个站桩而已，没想到苏老师的宇清养正体系是一个巨大的宝库，不仅我经历了身心的欢喜改变，更见证太多的伙伴发自肺腑的分享，令我的泪水都充满了欢乐与感恩。
无极桩是寻根问祖的初体验，在当下的快节奏中我们在头脑里根本不相信“罚站式”的无极桩能有什么玄妙。苏老师的引导词加配乐一开始，就好钻心呀！瞬间感觉一切都放松下来，如同仰泳般漂浮在海上看着阳光白云，体会许久未见的豁然开朗、心旷神怡。说实话，我是没有系统站过无极桩，但以我四次初阶课的体会，无极桩从来都没有辜负我，是它为我打开了站桩的大门，每一次无极桩都会有回到最初体会无限的感觉。很多时候，我站姿都会采取无极桩的要领。
如果把无极桩当成引导员，那么松静桩便是“身心本无二”的正式练习。在这个过程里身体上以往种下的病痛、内心里积压许久的情绪，都会在日日的松静桩中从深层筋、骨、肉中跑出来，每一天我们都能体会前所未有的身体觉知力的提升。慢慢地爱上这种自处的时空，舍不得一天之中不做一次宠爱自己的修行。有时很多小伙伴在疑惑：是不是应该好好站了无极桩才能学习松静桩？我的感受是“互为表里”，都是我们“寻炁之旅”的起点，可以随时切换。松静桩像个意气风发的少年，带我们更快打开自我设限的身心大门。无极桩如同一个回到起点的智者，满怀接纳所有。
为什么我们会推荐可以很快投身于松静桩的练习，因为太多的桩友像我们证明了松静桩的“神奇”，苏老师源于拜师传承和多年练习能够确保大家练习松静桩的安全有效。说实话，因为我是上过中阶课的学员，松静桩是一块踏实的敲门砖，自我疗愈的路上不动声色地陪伴。等我回望这一年的练习里，松静桩给我扎实的体感、稳定的情绪、平和的节奏、正念的力量。如果非要问我松静桩最大的好处是什么，一时间我无法用更多的言语描述：欢迎你来到养清宇正的系统，松静桩是我们共修开始的无障碍自我沟通。祝福我们在桩法的升级中获得无限灵能的快乐，哪怕在这条路上我们会被一些酸麻胀痛所迷惑，但我想认真告诉你：请相信请坚持，我们一起往前走！
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