独处，是一个人的清欢，也是最高级的自由。
归隐田园了一年多的时间，自己越来越喜欢一个人独处的时光。
仔细梳理了一下，才发现独处竟然能给自己带来这9个好处：
01 进行自我的整合
当自己静下心来，会发现自己所经历的很多事情，都是由于受到外界影响而定义出来的。
或许是一种主流的标准，也或许是一种默认的规则。
这种由外界来定义的自己，往往不是真实的自己。
也只有自己在独处的时候，才能深刻地自我反省，清醒地认识自己。
在这个时候对自己进行自我整合，看到自己真正想要的样子，并努力去创造一切，让这些美好的样子变成自己的一部分。
02 恢复自己的能量
很多时候，与人相处是一件很累的事情。
尤其是在工作中，总是难以避免地与各种人打交道。有时候，为了维持工作的顺利，不得不学会隐藏自己的情绪。
这种人际交往比工作本身，更容易让自己感到疲倦。
在自己独处的时候，完全可以按照自己的个人意愿来安排时间，也减少了很多不必要的人际交往。
这样更有利于让自己恢复能量，保持精力充沛，专注于做自己的事情。
03 提高做事的效率
工作的时候，一旦和其他人有了工作交集，是很难专心做好一件事情的。
沟通、会议、回复各种信息等等不会让自己的工作进度有任何的进展，反而会让自己失去专注力。
在一个人独处的时候，没有外界的干扰，可以按照自己的任务清单，集中注意力去完成自己的任务规划。
待到一天结束时，在自己睡觉之前，回忆一下一整天完成的事情，就会发现不虚度的时光，会让自己感到生活真的很充实。
04 找到自我的平衡
人生需要一个平衡点，既不能让自己太过于用力，也不能让自己停留在舒适区。
什么样的状态是适合自己的，是需要自己去思考和衡量的。
找点时间和自己独处，关注自己的内心需求，才能让自己想清楚这些问题，找到适合自己的解决方案。
05 看见自己的情绪
当自己一直被外部的信息不断刺激的时候，会很难看见自己的情绪，压力和紧张感也会随之而来。
长期处于不良的情绪状态，不仅会消耗自己的能量，也会影响自己的健康。
让自己在独处中安静下来，才有机会看见自己的情绪，从而挖掘内心的需求，理解自己的经历。
06 审视自己的人生
人生无论好与坏，都应该掌控在自己手中，而不是由别人来掌控。
独处，能够让自己把关注放在自己身上，帮助自己找回人生的主动权。
在人生的某个阶段，自己总是被时代的洪流裹挟着前行。但是，自己得到的结果未必就是自己真正想要的。
关键的时候，选择比努力更重要。
在独处的时候，重新审视自己的人生，才能够拥有人生的主动权，从而创造更多无限的可能性。
07 激发创作的灵感
独处的时候，可以激发更多的灵感，以不同的角度去看待事物，往往也会让自己得到不同的结果。
一个人的灵感，往往来源于自己的内心，既是对世界的感知，也是对生命的感悟。
就像写作一样，一旦打开视角，很多问题的答案就会自然而然地浮现出来。
08 提高生活的质量
独处是一种能力，也会从生活的各个方面来影响自己的生活质量。既能摆脱自己对他人的依赖，也能让自己全面掌控自己的生活。
独处时，有更多的时间去处理生活的细节，从而提高生活的质量。
从一餐一饭到打扫房间，从美化空间到塑造氛围，处处都透露着对生活品质的追求，以及自己对生活的热爱。
09 能做更多的事情
独处，意味着省去了路上交通的时间，减去了人际交往的烦恼，自己有更多的时间可以做更多的事情。
不需要依赖任何娱乐方式，也不会感到无聊。
一本书，一杯茶，足以度过一个美好的下午。季节更替的时候，下地劳作，体验农耕。更多的时间用来学习技能，提升自己。
做这些有意义的事情，会让自己更加充实。
我是懿非宇，一个归隐田园的自由写作者。
北漂十年的文案策划人。
专注自我成长，陪你遇见更好的自己。
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