晨起冥想25分钟
中午冥想20分钟
曾经的我不知道“静”的重要性
如今我慢慢地知道了
静能够让我的内在更加安定
静能够让我能够很快地感受到他人的感受
静能够让我很快地觉察到自己的不足
静能够让我快速地回到当下
回到当下是什么意思？我不知道别人的理解是什么？
我的理解是：过去不念 未来不惧 只在当下 在此刻，我和我自己在一起，我临在于所处的一切人和物中，我知道我在做什么，我与此刻的一切保持连接，同时我也和此刻的一切保持距离。
在这种状态中，我尊重他人，也尊重自己。
自知不自见，自爱不自贵
晨起冥想25分钟
中午冥想20分钟
曾经的我不知道“静”的重要性
如今我慢慢地知道了
静能够让我的内在更加安定
静能够让我能够很快地感受到他人的感受
静能够让我很快地觉察到自己的不足
静能够让我快速地回到当下
回到当下是什么意思？我不知道别人的理解是什么？
我的理解是：过去不念 未来不惧 只在当下 在此刻，我和我自己在一起，我临在于所处的一切人和物中，我知道我在做什么，我与此刻的一切保持连接，同时我也和此刻的一切保持距离。
在这种状态中，我尊重他人，也尊重自己。
自知不自见，自爱不自贵
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本文标题：5.28日冥想及总结
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