原本计划周日要上瑜伽课，因为周六去户外徒步就把周六的课落下了。但早上起来状态不是很好，腰有点不舒服，加上整个人精神状态不佳，也可能没睡好的原因吧。
整个早上思想斗争很激烈，手里拿着手机心不在焉翻来翻去。心里纠结得很，去？还是不去？
如果不去上瑜伽课，那接下来的时间怎么安排？
如果不去上瑜伽课，下午的跑步日程万一有事耽搁了的话，今天不就没有运动量了嘛。
如果不去上瑜伽课的话，错过了这一节自己喜欢的课，又不知道要什么时候才能安排到自己喜欢的课。
嗯，看起来去的理由比不去上课的理由更充分！离上课时间就最后半个小时了，必须有结果！从沙发上一跃而起，赶快把课约上。系统约了课就没有回头路了，（除非你不在乎那课费）换上衣服，出发。
踩点去到瑜伽馆，赶紧跟老师说，我腰不行，你可要悠着点照顾我哈。老师叫我自己也要多注意。
上课了，我小心翼翼不怎么敢动，做了几个动作之后，感觉到自己的腰好像没这么紧绷，舒服多了。在老师的指导下继续练，半小时之后就明显感觉身体没什么不适，身上都舒坦多了，接下来的体式都可以做到。一节课下来，整个人身轻如燕，无比愉悦的精神状态。
瑜伽带给我的不止是身体上的感知，更是身心的修行！
这就是我们运动人追求运动之后带给我们的精神状态。
下课了，身上也不酸不痛了，整个人的精神面貌，整个人的精神状态就好起来。跟一起上课的伽友边走边交流：
幸亏来上了这节课，每一次上课之后都感觉收获满满。
主要是人有惰性，一有惰性的时候，就会找各种理由来为自己解脱，逃避。其实你可能就坚持一会儿，自律一点点就OK了。
想想一个人哪有可能万事都俱备的时候来做一件事情，也许还会有很多阻碍你前进的因素。但是当你做了之后，结果就不一样，原来存在的问题也不是问题了。
谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。——米南德
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