皮肤发黄，眼袋泪沟，法令纹、很多女性发现自己断崖式衰老，你以为老的快，其实是气血不足了。
要调理也不难。做好这两步：
一、艾灸血海。
艾灸血海，可以除旧布新，脸黄就是气血流畅不好，把气血发配过去，就能滋养皮肤细腻润泽
二、内服。
不要一上来就阿胶燕窝整上，用以很容易兹尼省是，
还是按照古老的方子，一般喝八珍汤。超级经典的房子，气血双补。
也可以喝八珍袋泡茶。
三、天意运动。
很多女性气血不足都是因为太焦虑。归根接地是没有米，生活太辛苦，很好的办法是培植福报，很简单的方法就是天意运动气血能运行通畅，而且培福很猛烈。
小姑娘一定要好好保养自己，踏踏实实的就会越来越美，越来越有福。
健康养生讲究内调外养，饮食搭配。
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本文标题：week15 内调外养 养好气色
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